| 2018/03/21

 サーキットトレーニングを中心としたジムに通うことにした。今日は、そこの体験会に行ってきた。最初に体重や体脂肪など計測したら、体年齢は20歳だった。なのになんで通うのか、というと、肩がこりやすい。整体に行くとたいてい、「ガチガチだ」と言われるほど。パソコンを使ったり同じ姿勢で座っていたりすることが多いから、肩が縮こまってきてしまうのが自分でもわかる。トレーニングをしてみて、肩甲骨どうしをきちんと寄せられるようになったし、体が軽くなった。

 ついてくださったサポーターの方は「楽しく続けましょう」とおっしゃっていて、通う上で不安に思っていることはないかと何度も相談に乗ってくださった。そう、楽に続けるのが一番。

今日気になったもの
・洗濯用洗剤のハッピーエレファント
香料のきつくない優しい洗剤を探している。

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家洞リサ

今日のひとこと〜おやすみの前に〜

とりとめ、ありません。主にきのうあったこと、いま考えてることを書きます。〜2018年3月2日 毎日更新。
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