あっという間に新年を迎えてから、３ヶ月が経ちました。

皆さんは、新年にやると決めた自分の目標はまだ続いていますか？

まだ続いている・・・

頭ではわかっているけど行動に移せない・・・

もう忘れてしまった・・・4月から切り替えて新しい目標を立てよう・・・

さまざまな人がいらっしゃると思います。

今回は、頭では分かっているけど行動に移せない・・・めんどくさくて行動に移せない人のためにブログを書きます。

自分も読書をしたいと思っていながら、ベッドの中が気持ちよくて一日中ぬくぬくと暖かい毛布にくるまり時間だけが経過していくことが多々あります。

頭では３０分後には毛布から出て本を読むぞ、と自分に言い聞かせても

結局３０分後も毛布の中、という負のスパイラルに陥っていました。

そこで、自分が行動するときはどんな時だろうと、少し自分を分析しました。

すると、こうやってブログを書いている時や日々の気づきをパソコンに入力している時など、

自分が抵抗なく活動するときは「手」が動いているときだということに気づいたのです。

なので最近は

本を読もうではなく
→本を手で持とう

勉強をしようではなく
→ペンを手で持とう

というように、手の動きをマネジメントするようになってから

自分の中でめんどくさくて行動に移せないという状態から抜け出せるようになってきました。

ところで、皆さんは「パーキンソンの法則」というものを知っていますか？

これは、一週間で終わるタスクを二週間以内に仕上げてくれ、という任務が与えられたとき、

人は一週間で終わるのに結局二週間かけて、一週間のタスクを終わらせるようにしてしまう、といった現象を指しており

これを日々の作業に当てはめるなら

３０分だけ英語の単語の勉強をするぞと心に決めていたにもかかわらず

実際に始めたのが２３時３０分で０時と共に就寝するというパターン・・・

もっと早く始めていれば他のこともできたはずなのに、結局その日やったのは

３０分の英単語の勉強の１タスクのみ・・・

これでは生産性も上がらないし、いつまで経っても英語を喋るようになるという目標は達成されないでしょう。

自分はよく、”時間貯金”という言葉を使うのですが

このパーキンソンの法則に陥ってしまうと、有効に使えたはずの1日の膨大な時間を無駄にしてしまう、、、

すなわち、自分の中で時間を貯金できなくなってしまうのです。

そんな自分から抜け出すためにも

自分にこれをやろう、と言い聞かせるのではなく

自分の手をどう動かすかに”集中する”。

もっというと、時間で1日をプランするのではなく

自分が何をやったかタスクでコントロールする＝手を動かして何をするかを自分で決めるようする。

そうすることで自分も心が軽く感じられるようになりました。

皆さんもハンドマネジメントを始めてみてはいかがでしょうか？