みなさんは心が重く感じる時はありますか？それはもちろん物理的な意味でなく、精神的なものです。恐らくあると思いますし、私もあります。そこで今回は、心が軽くなる方法を考察していきたいと思います。

　これはあくまで自己流なので他の方法が良いと思えばそれを活用してください。

　心が重くなる時とは必ずその原因があります。まずはその何かを見つけてください。次にその何かを見つけることができたら、目をつぶってください。目を瞑ったときおそらく目の前は真っ暗だと思います。しかし、ここで妄想をしてください。それはどういう内容かというと

　白い空間の中に、自分とその原因しかいない世界

です。こうすることで何がいいかといいますと、その原因以外のことを考えなくなります。なぜなら、その空間に自分とその原因しかいないからです。こうすることで原因の解決方法をあれこれ考えずに探ることができます。私はこの方法をよく使います。結果として、解決した案件もいくつかあります。

　物事に取り組むうえで大切なことはいくつかありますが、私的には無駄のことはあまり考えないことがかなり重要だと思っています。色々あっても混乱するだけだからです。そうすることで肩の荷が降り、心の負担が減ると思っています。みなさんもぜひやってみてください。