毎朝note生活、継続中。

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　おはようございます。

　今朝の東京も寒いなぁ。
なので毛布にくるまりながらこのnoteを書いています。笑

　昨晩は、久しぶりに友人と、僕たち夫婦で食事をしました。

　このところはイタリアに行ったり、「アドラー心理学・ライフスタイル診断」のお申し込みを立て続けにいただいたりと、特に予定がたくさん入っていたこともあって、友人と会う機会が少なくなっていましたねぇ。今こうやってあらためて考えてみると。

　この友人とも、最後に会ったのは7月だったかなと思うので、約3ヶ月ぶり。その間にお互い色々と新しい人生経験をしていたこともあり、話が止まらず、ゆったりとした食事を楽しむことができました。

　正直、今月はあっちへ行ったりこっちへ行ったり、そして仕事・活動的にもここからまた月末にかけて「アドラー心理学・ライフスタイル診断」のセッションが立て続けに入っていたりと、かなり忙しい状況にあるので、昨晩友人に会うまでは、実はちょっと気乗りがしてなかったところもあるんです。

　だけども、これぞ「リフレッシュ」というのでしょうね。かなりいい気分転換になりました。　やっぱこういう時間も大事だなぁ。

　若干の睡眠不足気味は否めませんが、気分的にはいい感じに整ってきたので、またここから10月後半戦、頑張っていこうかね。

　皆さんは、（誰と）どんな過ごし方をすることでリフレッシュできますか？

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→ 昨日の「朝note」