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ライフチューニング!

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豊かで楽しい人生はライフスタイルをチューンナップすることで叶う。仕事と生き方、暮らし方のライフスタイルまとめマガジン
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覚悟を決めて取り組めば最悪の結果は避けられ想定外の成果を上げることもある

覚悟を決める場数を踏むことは 長い人生において望外の成果を手にする。 何よりの成果は、経験という得がたい知見。 覚悟がないままに臨んだ経験の数々は 後悔や失望や、愚痴、言い訳の数を いたずらに増やしていくだけ。 覚悟を決めさえすれば 反省はあっても、後悔や失望もなく 愚痴や言い訳を口にすることもない。 覚悟を決めた時点で最悪を前提に想定し 考えられる限りの最悪に備える手を打ち 事前に準備をすることで最悪を避けられる。 何かのトラブルや悩み事に困ったら まず、最悪を想

ご飯の食べ方がキレイでスマートであれば多くのメリットがあるという話の続編

今回は久しぶりにゴハンの食べ方を変えて メリットを享受しようという話です。 ずいぶん前の記事でもお伝えしたけど ご飯の食べ方がキレイでスマートだと こんなに得をするというオマケの話がこちら。 今回は、そのオマケの話に続いて オマケのダメ押し、オマケの付録になる話。 ただ、家庭でのメリットではなく 接待や外食でのメリットになります。 どちらかというと男性陣向けですが 最後までご覧いただければ嬉しいです。😓 食べ方がきれいだと、こんなに得をする 夢を叶える幸せゴハンの

気が利く人や気配りできる人の共通点は気づきの力「察知力」に優れていること

「気」という言葉の意味を考えてみると 私たちの日常生活のなかに 深く繋がっていることに気がつくわけで。 わかりやすい「気」は病気と元気。 単に空気のことを指すわけではない 大気という気もありますよね。 気を使ったものに合気道という武道も あるわけですが、この武道の本質が 相手と自然との合気にあるのでしょう。 違っていたら申し訳ないけど 「合気の精神」という表現をされるので 当たらずとも遠からずではないかと。 また、合気とは逆に気合いを入れるとか 気配を消すとか、気立て

【幸福人間学】ゴハンは笑顔で楽しく笑いながら食べるべし!食卓習慣その7

ご飯の食べ方を変えるだけで、人生までを変えられるなんていう都合の良い7つの習慣を、ここまで6つの記事をシリーズにしてお届けしていますが、今回はその7番目となる7つめの記事をお伝えしようと思います。 7つの習慣の7番目、ということはゴハンの食べ方で人生を変えるシリーズの、ラストということになるわけですが、もう一つだけ追加する予定でおりますんで、よろしくね! ここまでの7つの習慣シリーズを読んでいただいているなら、そんなこと無いとは思うんだけど、初めてこの記事に辿り着いた人に

良好な人間関係だと病気の発症を抑制し慢性的な孤独感は死亡率を高めるらしい

ウエルビーイングという分野において 85年以上にわたって研究を継続しているのが アメリカのハーバード大学。 ウエルビーイングはアンチエイジングに代わり 最近よく聞くようになった言葉ですよね。 意味としては、心身の健康や幸福を追究し より良く生きること。 アンチエイジングは、抗加齢というスタンスで 加齢を防ぐための食生活や行動、ケアなど 老けないことをテーマにしています。 これに対して加齢に抵抗するのではなく ウエルエイジングという、より良く年を重ね 健康で健やかな加齢

【幸福人間学】ゴハンは美味しいと言って食べるべし!食卓習慣その6

このところ間が空いてしまいましたが、今回はご飯の食べ方で人生が変わるというシリーズの話。 食卓の習慣を変えて人生を好転させる7つの習慣のうち、今回はその6番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 人生を変えられるほどの習慣って、何を大げさな!と思う人が多いかも知れませんね。 でも、ご飯の食べ方ひとつの印象で、その人の人柄と、その人の生い立ちや価値観まで勝手に断定されることがあるのも、また隠しようのない事実。 あの時にもっとああしておけば良かったと、後になってから悔やま

食べ残しと食べ残りで想起してしまった残りモノと残しモノの違いについて

今回は食べものの話をしたいと思う。 ここのところ、少しお休みしているが 食卓習慣で人生が変わる話を投稿している。 ざっと、並べてみると 1.箸置きを使えば人生が変わる話。 2.キレイに食べると人生が変わる話。 3.何をより誰と食べるかが大事という話。 4.いただきますとご馳走さまは感謝しての話。 5.不味い食えないというなの話。 6.これはまだ、未投稿でした。 上記の5本の記事以外に、番外編として A.ご飯の食べ方で人生も変わるという前置き。 B.食べ方でパートナー選びの

過去を振り返り現在との比較で目標までの進捗度合い確認の道標にすればいい

ちょっとカタッ苦しいタイトルだけど 簡単にいえば、過去を振り返るだけで 済ましちゃいけないという話ですね。 前に進んでいた足を止めて 過去を振り返るのは大事なことですが 振り返って見るだけじゃモッタイナイ。 これは過去記事を振り返るときも同じで ただ過去記事を懐かしく思うだけじゃ モッタイナイと思うわけです。 どうせ過去や過去記事を振り返るのなら 今、現在のありようと比較することで 相違や差分を確認することが大事です。 その差分を自分で把握できることも 自分の成長度合

【幸福人間学】ご飯が不味い食えないなんて言葉を口にするな!食卓習慣その5

食卓の習慣を変えて人生を好転させる7つの習慣のうち、今回はその5番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 前回の食卓の習慣その4は、こちらの記事です。 念のために貼り付けておきます。 人生を好転させるほどの習慣って、何を大げさな! と思う人が多いかも知れません。 しかし、ご飯の食べ方ひとつで その人となりを断定されてしまうことがあるのも事実。 あのときにもっと、ああやっておけば良かった・・・って 悔やまないで済むためにも、食事の際の習慣を 今のうちに変えておきましょう

ごはんの食べ方がキレイでスマートだとこんなに得をするというオマケの話

食べ方がきれいだと、こんなに得をする ゴハンの食べ方を習慣にすると 人生が豊かになりますよ。 そしてご飯の食べ方に気をつけることで 多くのメリットがあるのです。 これから、そのいくつかのメリットから 2つだけ、お伝えしましょう。 大事なおもてなしを受けられる ◆メリットその1.高級店で、おもてなしが変わる(大事にされる) 特にカウンター席が多い高級寿司店や 鉄板ステーキ店では大将やシェフが 目の前で料理を提供してくれますよね。 こちらから目の前ということは 相手

【幸福人間学】いただきますとご馳走さまは心から感謝して!食卓習慣その4

食卓の習慣を変えて人生を好転させる7つの習慣のうち、今回はその4番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 関連する話題が、こちらの記事になりますので、念のために貼り付けておきます。 また、前回の食卓の習慣その3は、こちらの記事です。 何を食べるかより大事なことが、誰とたべるかだという主旨の話。 まだお読みでなければ、こちらの記事も合わせてご覧ください。 誰と食べるかを意識しているだけで 出会いやパートナー選びでも役に立つという とても実効性の高い内容ではないかと。

どう生きてきたか、どのように生きたいのかを自宅トイレで哲学するたびに思う

今日は短いです。 自宅のトイレは、私の部屋になる書斎の隣。 書斎でパソコンをカチャカチャやって 一段落したときに、用を足しています。 もちろんその用足しの中で もっとも頻度の高いのが、トイレ時間。 飲み物のおかわりを作りに キッチンまで歩くこともあるけど それは1日でせいぜい3回程度です。 午前中に1回と、午後に2回ですかね。 途中でカラダだけをリビングに席を移し 夫婦並んでテレビ番組を視聴することも もちろんあるわけですが・・・・・・ ところで、みなさんのトイレ

たかがご飯だけど食べ方一つでもパートナー選びの決定的な要因になるという話

ここのところ【幸福人間学】と銘打って いかにご飯の食べ方や食卓での時間が 大事内見を持つかを投稿してきました。 今回の記事は、前回投稿したこちらの 「何を食べるかより誰と食べるかが大事 という食卓での習慣その3」の補足記事です。 ちなみに、これまでに投稿した 食卓習慣の関連記事も貼り付けておきます。 🔳食卓習慣の導入部にあたる記事がこちら。 🔳1つ目の食卓習慣がこちら。 🔳2つ目の食卓習慣がこちら。 誰と食べるか?を常に意識してスマートで きれいな食べ方を習慣にし

【幸福人間学】何を食べるかより誰と食べるかが大事という食卓での習慣その3

食卓の習慣を変えて人生を好転させる7つの習慣のうち、今回はその3番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 食卓の習慣を変えるだけで、人生まで変えられるのかと疑問を持つ人が多いと思うけど、ゴハンの食べ方がスマートか、そうでなかったかだけで人となりを断定されてしまうことがあるのも、また現実ですよね。 あのときにもっとスマートな食べかができれば良かったのにと、後悔することがないように、できるだけ食卓での習慣を変えて実りある人生に変えましょう。 それに最近は、一時の外出自粛の習