朝、ひとり食卓のあなたへ。前夜のちょっとしたひと手間で、脳がニコニコ目覚めます。野菜をゆでたり炒めたり。味付けは塩とオリーブオイルであっさりね。たんぱく質もぜひぜひ。おかずづくりウン10年。好きが高じて食生活指導士。進化中のシニア母さんです。