ヤザキユキエ

日本で生まれ育ち40年ちょっと。内村鑑三『後世への最大遺物』の影響を受け、時代背景×日…

ヤザキユキエ

日本で生まれ育ち40年ちょっと。内村鑑三『後世への最大遺物』の影響を受け、時代背景×日常生活の記録を遺していくことにしました。一番の関心事は「心身を健康に、美しく、穏やかに」すること。「筋トレ」「食事改善」「歴史の勉強」「記録」などが好きです。

マガジン

  • EMSi Fellow Community Magazine

    • 321本

    EMSi(Essential Management Science institute)Fellow Communityの皆さんの記事を集めました。 EMSi Fellowとは、EMS(Essential Management School)本質行動学基礎原理コースなどの修了生のCommunityです。 多様な人、多様な考え、多様な日々、多様なビジネス、多様なアートが雑多に、ごった煮していく、本質追求マガジンです。

  • 私の「感謝と養生」鍛錬日記

    古賀史健さんの『取材・執筆・推敲』を読み終えた、2021.5.6以降の日記を、決意とともに。

  • 12歳の私へ

  • Interest based Management

    エッセンシャルマネジメントスクール(ゼロ期:2019.1.31-3.20)での学びは、私に、自分の「関心」の先にあるものごとの「本質(大事なポイント)」を日々「問い学び」続け、そこからぶれることなく「行動」することの大切さを教えてくれました。 この大切なことを忘れたくなかったので、(さしあたり)2019.3.25から1年間、この実践の模様を、毎日書き続けることにしました。

  • 優しい子

最近の記事

脳内温泉宿とか?(2024年3月28日(木))

どうも、交感神経が働きすぎているようで、疲れが取れないし、うまく眠れない日々が続いていることに加え、体重・見た目ともに「何が起きたの!?」というくらい激増し続けている最近の私。 「大丈夫」と自分を過信することなく、なんらかの手を打たなければなと、つらつら考え始めるのでした。 #エッセイ #日記 #好き

    • いつのまにか季節は。(2024年3月27日(水))

      今朝は温泉にも行けないし、いつもの喫茶店もおやすみの日だし、仕事もたっぷりあるしと考えて、コンビニコーヒーでひとやすみしたのちに、早朝出勤をすることに。 コンビニに行く途中で公園を少し散歩し、朝の明けるのがすっかり早くなったなとか、雪がいつのまにかなくなったよなと思うなど。 #エッセイ #日記 #好き

      • 獣性もほどほどに。(2024年3月26日(火))

        (朝はスマホが動かず、お昼休みに。)さて、昨日は怒りながら仕事をし続け、疲労困憊。自分の中の獣性をだだ漏らして。 それにしても満月の日に「獣性だだ漏らし」というのも、動物的で(たまには、そしてご迷惑をかけない範囲ならば)いいなと少し思ったりもしたのですけど、 まあ、周囲は総じて不愉快になりますし、私自身も疲れ果てますしなどと反省をして。 #エッセイ #日記 #好き

        • ベクトルの確認と実践。(2024年3月25日(月))

          私は何に影響を受け、どんなふうに自分を作っていくのか。そんな素敵な問いを二重作さんの著書『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』からいただいた、今朝の私。 さっと動けるかっこいい自分、真摯にことに当たる自分。嘘やごまかしに逃げない自分。チャレンジ精神を失わない自分。物音を立てずに行動できる自分。雑にではなく丁寧に物事を扱う自分。 向かいたいベクトルはこういう感じ。 #エッセイ #日記 #好き

        脳内温泉宿とか?(2024年3月28日(木))

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        記事

          すきあらば動くということも。(2024年3月24日(日))

          4月からの仕事の性格上、趣味の旅行については基本的に1年間「エア旅行」にとどめよう。 そう決めたのは昨日の私だけれど、今朝は温泉上がりの外のぽかぽか陽気がとてもうれしくて、「今日はまだ3月なんだから、日帰り旅行ならしていいんじゃないか」と思い直しているのでした。 #エッセイ #日記 #好き

          すきあらば動くということも。(2024年3月24日(日))

          とりあえず今朝だけはのんびりと。(2024年3月23日(土))

          4月からの仕事を考えたら旅行はキャンセルしたほうがいいかしらと考えたり、3月のうちに日帰りでも旅行しようかしらなどと思いつつ、とりあえずいつも通りに温泉と喫茶店へ。 休日出勤が必要かしらと考えたり、来週は温泉が休みでリズムが崩れるなと思ったり、編み針が折れてしまったのを調達しなければとか、細かいことも含めて色々と頭の中は忙しないけれど、 とりあえず今朝は喫茶店に長居して、しばしぼんやりしようと思うのでした。 #エッセイ #日記 #好き

          とりあえず今朝だけはのんびりと。(2024年3月23日(土))

          自分との徒然対話。(2024年3月22日(金))

          性格の良し悪しとか仕事のできるできないとかというのは往々にして、「動物としての反射的行動(言動を含む)を一時停止することのできる、余裕と理性の有無」が現れ出たものだなと思ったり、 人とうまく付き合うというのは、相手の少なくともどこかしらをリスペクトし、そのことにきちんと敬意を表したり、どうしても好きになれない人とは、その人の使える機能だけを丁重に扱って、あとは距離を置くことだと率直に思ったり。 #エッセイ #日記 #好き

          自分との徒然対話。(2024年3月22日(金))

          地に足をつけながら。(2024年3月21日(木))

          今日もいつもの喫茶店が休みで、時間を調整しつつコーヒーショップへ。 何も言葉が浮かんでこないなと思いながらコーヒーを。ちょっと自分との空想トークに流されがちな自分に気をつけていようと戒めながら。 #エッセイ #日記 #好き

          地に足をつけながら。(2024年3月21日(木))

          いつものようにコーヒーを。(2024年3月20日(水))

          今朝は睡眠に失敗したし、日中は何時に届くかわからない荷物も届く予定だし、休日だし、いつもの喫茶店も休みだし、このまま家に閉じこもることも考えたのですが、 それでも身体を動かそうと温泉に向かい、チェーン店が開くのを待ってから、コーヒーをいただいて。 #エッセイ #日記 #好き

          いつものようにコーヒーを。(2024年3月20日(水))

          できることをしていこう。(2024年3月19日(火))

          「意気に感じる」という言葉を思う朝。自分を過信せず労わりつつ、自分にできることをしていこうということを思うのでした。 #エッセイ #日記 #好き

          できることをしていこう。(2024年3月19日(火))

          調子が悪いなら、それなりに。(2024年3月18日(月))

          体重そのものもそうなのですが、身体の内部にも何かずどんとした重さがあって、軽やかじゃないなということを思う朝。朝から冬に逆戻りの雪と風が、冷たく吹きつけているからかしら。 無理に動くのはやめ、でも時々階段の上り下りなどをして足を動かそうなどと。調子の悪い時にも悪いなりのやりようを見つけていこうと思うのでした。 #エッセイ #日記 #好き

          調子が悪いなら、それなりに。(2024年3月18日(月))

          生きるって、難しくておもしろい。(2024年3月17日(日))

          傷つかないように何かに守られている状態を前提にし過ぎてしまうと、自分の心身を堂々と雑に扱ってしまう(多少雑に扱っても簡単には壊れないと思ってしまう)し、 自分の心身を雑に扱う(物音を立ててドンと置いたり、何かにぶつかった時の反動をやりがいや動力源にするような)と、その反発力が自分の心身にダメージを与える。 そういうことを方条さんに学んでいる最中の私。生きるって、難しくておもしろい。 #エッセイ #日記 #好き

          生きるって、難しくておもしろい。(2024年3月17日(日))

          自由自在に。(2024年3月16日(土))

          身体が「今日は休めよ」としきりに語りかけてくる朝。身体に言われるがまま、ぼんやりと気ままに、何も背負わず過ごそうと思うのでした。 昨日実家に「明日帰っていい?」と連絡したら、「どうした?」と聞かれ。「もう疲れたから愚痴りたいと思って」と答えたところ、「おいで」と言ってもらえたので、遠慮なく。 #エッセイ #日記 #好き

          自由自在に。(2024年3月16日(土))

          休もうと思うと食べてしまうから。(2024年3月15日(金))

          「ストレス→過食になるならば、ストレスをなくせばいいじゃない」という試みは、何十年重ねても成功した試しがなくて、 過去に大掛かりなダイエットに成功した時は、ストレスがあろうがなかろうが、とにかく食べずに動くことに専念していたと思い起こす朝。 1月からの忙しさを食で紛らせていた過去は巻き戻すことはできないし、ストレスをなくすこともできないのだから、過去とストレスからのベクトルを、「動く」と「寝る」に振り向けることを意識しようと思うなど。 #エッセイ #日記 #好き

          休もうと思うと食べてしまうから。(2024年3月15日(金))

          愚痴を言いに帰るのも。(2024年3月14日(木))

          いやあ、思えばずっと忙しかったな、そんな中、どうにかこうにか自分をやりくりして、よく頑張ったな。今朝はコーヒーをひとくち飲んで、一息つきつつ、つくづくそんなことを思ったのでした。 週末は旅行と思ったけれど、元日にバタバタ出ていったきりになっている実家に帰って、「もう大変だったの」と愚痴を聞いてもらおうかしら。 #エッセイ #日記 #好き

          愚痴を言いに帰るのも。(2024年3月14日(木))

          ベクトルを決めたらあとは。(2024年3月13日(水))

          結果にフォーカスするということは、そうやってフォーカスした分だけ自分の心をむしばむということなのかもしれないなと思う朝。 結果にとらわれると、思い通りにならないことへの強い焦りや不安がかき立てられてしまう。 そんなことを思いつつ、今朝もまた温泉に向かい、お湯に浸かりながら「疲れたな、メンタルが限界だな」と、ふと。 そうは言っても、ストレスはなくせない。じゃあストレスをうまく使うことを考えようと、髪を乾かしながら考えて、 自分の捉えている世界(自分の中の分母)が狭くなっ

          ベクトルを決めたらあとは。(2024年3月13日(水))