⚫️0から1に上げる努力を積み重ね、自信に変えていく

→そのためには、自分に必要な知識、栄養をアップロードしていく

→それを妨げるものを除外し、何が要因で行動におとしこめないかを確認

パフォーマンスを上げるにまず自分の断捨離が必要ですね！

-自分にとってのラーニングゾーンに入るには？-

定期的に変化の範囲を調整し、自分の負荷、負担を加担しましょう！
しかし急激にラーニングゾーンの範囲を拡大するとストレスが極大化しやすく、失敗のリスクが高まりますので、オススメは
「少しの変化に慣れることを繰り返していく」
これの積み重ねにつきます！