川崎友輝(YUKI KAWASAKI)

SHIGA UNITED RUNNING CLUB 代表兼プロランナー 練習メニューや競技に間することを発信していきます。 これまでにない競技スタイルを目指して活動中。

母校でのワークアウト

次戦は6/29平国大記録会 昨日はJOG+(400m×4)×2 母校である草津東高校でおこなった。 JOGは平均3’38で10km気持ちよく走った。 このペースでJOGすると 青学時代の630m...

空白の2年半

空白の2年半 先日、5月13日に2年半ぶりのトラックレースに出場した。 それ以前最後に出たのは2016年12月の日体大記録会で、ロードでは2017年1月の都道府県駅伝を最後にレ...

復帰2戦目を終えて

6月2日(日) 日体大記録会5000m 13組 結果は14分36秒62 で組18位。 一応シーズンベストだがまだまだ。 3000m手前まで感覚めっちゃ良くて 動きもよくこのままいけると思っ...

超久しぶりのレースに出て感じた事

5月12日(日) 日体大記録会5000m 9組 超超超久しぶりにレース出場した。 結果は14分41秒24 撃沈。 実際はもっと走れると思っていたのが正直なところ。 コンセプトは300...

調整、テーパリングについて私の考え

調整、テーパリングについて私の考え そもそもテーパリングとは、「大会に向けて最高のパフォーマンスを発揮するために、数日から数週間かけて準備していく過程(引用:エ...

5月8日(水) 調整練習

5月8日(水) Today program 800m×2+400m×4 R=1分 今週のレースに向けての調整練習。 アップから走りの感覚が先週より重い。 「アップ長めにペースゆっくり目でしよう...