こんにちは！
Yoga peace～心を潤すヨガ～
ヨガインストラクターの宮谷千夏です。

この記事は当教室のプライベートレッスンについて書いています。
大きなスタジオでたくさんの人と一緒にするヨガも楽しいですが、
じっくりとゆったりと自分に合ったヨガを楽しむ時間もまたいいものです♩

大人数が苦手な方、周りに気を遣わずセルフケアの時間を楽しみたい方、気心の知れたお友達やご家族同士でヨガを楽しみたい方などにおススメです！

それではプライベートレッスンの魅力についてご紹介します(^-^)

プライベートレッスンの魅力①

お一人で、もしくはお仲間のみでの参加になるので、周囲に気を遣うことなくヨガを楽しむことができます。
✓大人数が苦手でヨガに集中できない
✓ヨガ初心者でクラスについていけるか不安
などでお困りの方にとってもおススメです♩
ヨガは人と比べるものではなく、いかに意識を自分自身に向けられるかで効果も変わってくると考えています。
ヨガの良さを存分に体感するには自分にとって安心できる場所でのヨガが一番おススメです！

プライベートレッスンの魅力②

お客さま個人のご希望に合わせた内容のヨガを提供します。
どんな症状でお困りか、どんな風に変化したいのかなんでもいいのでお申し付けください♩
例えば…
✓肩こりや腰痛がつらい
✓ぐっすり眠れない
✓気分が落ち込みやすい
✓生理痛が辛い
✓疲れがとれない
✓筋力をつけたい
✓猫背を直したい
など。
初めにお話をさせていただき、必要な内容を取り入れた構成にしていきます。
大人数ではどうしても個人に特化した内容を行うのは難しいですが、プライベートレッスンではそれを叶えることができますよ♩

【開催日時】
✔︎月に1〜2回、平日に不定期開催
（翌月のスケジュールを前月中旬に公開します）
✔︎10:00〜11:15

【開催場所】
ヨガピース自宅教室（鳥取県米子市ない）
※詳細はご予約確定後にお伝えいたします。

【参加費】
✔︎1回　1,500円
✔︎ポイントカードあり　
✔︎5回のご参加で1回500円OFFクーポン発行

最後に

ヨガはどんな方にも寄り添うことができるところが一番の特徴だと私は思っています。
運動経験ゼロの方でも身体が固いことを気にされている方でも、きっとあなたにあったヨガの形がみつかるはず。
ヨガの心地良さをたくさんの方に知っていただけますように‥

こちらのクラスはお子様の同伴が可能です。
気になられる方は『ご利用案内』をご覧いただき、お問合せください♡