健康オタクちゃん＊きよみん

医者から子宮頸癌予備軍を宣告されるも、色んな健康法を調べまくって試しまくってたら…

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医者から子宮頸癌予備軍を宣告されるも、色んな健康法を調べまくって試しまくってたら異形成が消えたっ👀✨自身の体験を元に、いいと感じた健康法や健康グッズについて発信中✊🔥「再生」をテーマにした事業のフランチャイズ加盟店でもあります✨

My Story＊大好きだった彼氏の浮気

今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています＊ 今回のテーマは「裏切りへのゆるし」 大切な人や大好きな友達から裏切られた、 と感じるような経験はみなさんの中にはありますか？ 嘘をつかれたり、 何かを仕組まれたり、 なんでこんなひどい仕打ちを されなければいけないんだろう、 といった経験をされたことはありますか？ こういう経験をすると その時の怒りや悲しみ、嫉妬な

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    • My Story＊離婚するっていけないこと？

      今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています＊ 今回のテーマは「離婚」 離婚と聞くとネガティブなイメージを 持つ人が多くいるかもしれません。 世の中には「バツイチ」「破局」なんて言葉もあるように 一般的にあまり良くない事とされる場合が多いと感じます。 でも、離婚って本当にネガティブな事でしょうか？ ブログを移動しました！ この続きを読みたい方はこちらをご覧くだ

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      • My Story＊自己肯定感が低かった私が自信を取り戻すまで

        今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています＊ 今回のテーマは「自己肯定感」 みなさんは普段、 自分をどれだけ褒めることができているでしょうか？ 周りの人と比べては 「私なんて全然ダメだ」とか「私と違ってみんなは素敵だな」 なんて思ってしまってはいませんか？ 実はまさに私がそうでした。 ブログを移動しました。 この続きを読みたい方はこちらをクリックしてください

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        • My Story＊放って置かれがち！３人兄弟真ん中っ子の宿命

          今まで経験した困難、 それをどう乗り越えたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています＊ 働く女性が増え続けている現在。 ご両親があまり構ってくれず、 寂しい経験をされた方も 少なくないのではないでしょうか。 ブログを移動しました！ この続きを読みたい方はこちらをクリックしてください↓ https://nabekiyo.com/my-story%EF%BC%8Asiblings/ ＃３人兄弟　＃

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          My Story＊友達からの仲間はずれ

          蜜柑のちょっと悲しい恥ずかしいMy Story＊ 今まで経験した困難、 それをどう乗り越えてきたかを オープンにすることにより、 誰かに勇気を与えられたら嬉しい♡ そんな気持ちで このブログを書いています＊ 今回のテーマは、 「仲良しだった友達グループからの仲間はずれ」です。 皆さんは仲間はずれにされた経験はありますか？ 仲間はずれにされた時、 自分の何が悪かったのか、とっても悩みますよね。 でもその時何を感じたのか、 そこからどんな行動を取るようになったのかにも偶

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          My Story＊困難を乗り越える勇気

          あなたは今まで どんな困難を乗り越えて来ましたか？ あるいは今、 ちょうど大変なことに直面されていたり するでしょうか？ 今までに私が経験してきたこと。 どんな困難をどう乗り越えてきたのか、 そんなMy Storyを伝えることによって 同じ境遇の人に勇気を与えることができたら嬉しい♡ そんな気持ちで、 今までの経験を振り返り、 書いていきたいと思います＊ まず、どんな困難があったか、 テーマを並べるとこんな感じです↓ ブログを移動しました！ この続きを読みたい方は

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          ゲーム感覚の手作りワークショップを開催します

          ⭐️テーマに沿ってお面を作ろう⭐️ 〜ゲーム感覚の手作りワークショップ〜 定員:20名 みなさんこんにちは😊 今回初めてワークショップを 主催させていただくことになりました、 ＊みかん＊です✨ 今回はイラストレーターの こまつはるかちゃんと一緒に 会を主催いたします🌷 そして、会場の香り作りを担当してくださる 佐藤あいさんもお越しいただけることに なりました🌷 アロマの香りに満たされながら優雅な気分で ワークショップにご参加いただけます🌿✨ ======

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          スピリチュアルに対する誤解

          先週のGW中の３日間、 スピリチュアルライフコーチングを勉強してきました。 スピリチュアルなコーチング！？ なんだか怪しそうだ... と思う方もいるかもしれません。 私も最初は「スピリチュアル」という言葉に 少し抵抗がありました。 というのも、スピリチュアルという言葉を聞くと、 「宇宙」や「神様」という見えない存在に 今抱えている問題やあらゆる困難を押し付けて依存する、 というイメージがあったからです。 しかし、それは偏った物の見方をしているということに気がつきました

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          夏の冷え症にもぴったり＊ジンジャーレモンシロップの作り方＊

          みなさん、こんにちは！ 最近なんだか春を通り越して夏が来てしまったような暑さですね。 と思いきや、今日はとても寒くて体がびっくりしてしまいそうですね。 今日はどんな季節にも使える！ 簡単な上に美味しい ジンジャーレモンシロップの作り方を ご紹介します♡ オリジナルジンジャエールや ホットな生姜紅茶にもでき、 いろんなアレンジが楽しめますよ♪ ジンジャーレモンシロップの作り方《材料(10〜15杯分)》 レモン・・・・1個 生姜・・・・・1片 水・・・・・・600ml

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          1日５分から始めるストレス軽減法＊瞑想のやり方＊

          みなさんには１日１分でも何も考えない時間、 頭を空っぽにする時間はありますか？ 人は常に何かを考えています。 自分ではただぼーっとしていると 思っているような時間でさえ頭はフル回転し、 これから仕事ですべき事柄、 同僚や友達や家族のこと、 今日の夜ごはんのメニュー、など 常に何かに気を取られ、考え事をしています。 寝ている時間でさえ 脳はその日起こった出来事を整理し、 記憶を定着させる作業を行ったり、 寝ている最中も呼吸や心臓の鼓動が 止まらないようにと常に働いている

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          半年間瞑想を続けて感じた6つのメリット

          某大企業が取り入れていることで徐々に広まってきた瞑想。 瞑想をすることで得られるメリットについては、あらゆる本やサイトで紹介されていますね。 科学の進歩からfMRIで実際に脳の動きを見ながら瞑想を行うことで、瞑想が脳の論理的思考を司る部分を活発にし、発達させることもわかってきました。 そのような研究結果が何万件も発表されていて、うつ病やPTSDなど精神的な疾患の治療にも役立つだけでなく、喘息や糖尿病など身体的な病状が改善されることも分かっています。 私自身も瞑想で心身と

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          幸せはどうしたら訪れる？

          以前私は周りの人の幸せを優先して、 自分を抑え込んでいた時期があった。 感情を抑えて後回しにして、 相手のためになることを優先すれば、 きっと後からその人たちがお返しに 私を幸せにしてくれると思っていた。 でも、そのお返しが来ることはなかった。 期待していたお返しが来なかったことに 絶望した私は、 「どうせ私のことなんて見てくれない。」 「誰も私を認めてくれない。」 「誰も私を好きになってくれない。」 「誰も私の気持ちなんて、わからない。」 そうやって周りに求めれば

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          簡単ハーブのクリームチーズの作り方とハーブの効能

          体にたくさんのいい影響を与えてくれるハーブ。 今日はそんなハーブを使ったクリームチーズをご紹介したいと思います！ 簡単な上に美味しくておつまみやおやつにピッタリ♪♪ ホームパーティーなんかでも喜ばれますょ☆ 後半では使ったハーブの効能もお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください＊ ハーブのクリームチーズ(2人分)【材料】 ◇クリームチーズ・・・・・50g ◆タイム・・・・・・・・・小さじ1/3 ◆スイートマジョラム・・・小さじ3/1 ◆ローズマリー・・・・・・

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          チャイの作り方とスパイスの効能

          先日ハーブ&ライフ検定を受けてきました。 自然の力はすごいですね！ 1種類のハーブやスパイスでも複数の効能があって、身体の不調を予防したり改善したりしてくれるんですよ。 今回はスパイスをたくさん使って作る女子に人気のミルクティー、「チャイ」の作り方とその効能についてまとめてみました♪ まずは材料からご紹介します☆ チャイの材料(2杯分)◇水・・・・・・・・250ml ◇アッサムの茶葉・・10g ＊なければ普通の紅茶でも大丈夫です。 ◇シナモン・・・・・ステ

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