まずは見てみましょう。

before

でafterがこちら

かなりチキンウィング、肘の曲がりが改善されました。

さてなにをしたでしょうか。

随意的に腕を伸ばす練習はしてません。

この方は力が入りすぎて、抜けないのでなにをしても曲がります。ちなみに片手で打っても曲がります。