私は昔から手帳が好きで
(小学生くらい？)
そこには日記つけたり
友達との予定を書いたり

シールもいっぱい貼って
宝物のように毎日持ち歩いてました✨

「〇〇ちゃんと遊んだ」とか
「今日こんな事があった」とか
自分の頭の中を書き出す事で
自分の分身みたいに感じてたんですね✨　

大人になって
しばらく手帳を使ってなかったんです👆
専業主婦の時期もあったし
スマホの管理でも十分だと
思ってた時もあって🌱　

だけど、なぜか

やらないといけない事

に追われていました😅

しかも全然楽しくない。
充実しないって
気づいたんです✨　

そこで、紙ベースの手帳を
また再開することにしたら
まぁ、スッキリ✨✨　

そして、To doだけじゃなくて
自分がやりたい事
満たされる事を先に叶える

やり方に変えたんです✨

今ではスケジューリングが
楽しくて仕方がない✨
パズルのピースを一つ一つ
組み合わせていくように　

自分で作っていく感覚が
とっても楽しい✨

そして、1年後、3年後、5年後
どんな自分でいたいか？

何を叶えたいか？を
書き出してそのための日常を送る事で
1日、1週間が
とても満たされたものになりました✨

確かにやらないといけない事や
緊急性の高い必要なことも
もちろんあるけれど

手帳で視える化しているから
この時間はこういう風に過ごそうって
ちゃんと自分で時間のコントロールが
出来ます✨

時間にコントロールされてる私

時間をコントロールしている私

どちらの私になりたいですか？？

私は圧倒的に後者✨　

その経験と考え方が
「共感セッション」
スケジューリングデザイン

というお仕事にもつながりました😊　

やりたい事はたくさんある。
だけど、何からすればいいか
ゴチャゴチャして分からない。

とか

やりたい事よりも
やらないといけないTo doが
たくさんあって追いつかない。

とか

子どもとの時間も大切にしながら
自分の仕事も飛躍させたい。

とか

時間をうまくコントロールする事で
全部叶える事ができるんですね✨　

優先順位をつけたり
時間についてのマインドを変えること
色々ありますが、
基本的には

まずは私はどうしたい？

を言語化すること。

ここが本当に大切だと感じてます❤️ 

もっと世の中の女性たちが
無意識にかけている制限を手放して
自分の時間を大切に
ワクワクしながら
過ごしてほしいなぁと思ってます😊　

私ももちろん自分の夢、
目標を叶えるために
自分の時間を大切にこれからも
使っていきますよ✨　　

皆さんは今日、何がしたいですか？
どんな自分でいたいですか？？

最後まで読んでくださり
ありがとうございました✨

「共感セッション」

スケジューリングデザインはこちら

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