また開けっぱなし、、、
また出しっぱなし、、、
汚しっぱなし、、、

週の半分以上、同居する義父による"〜っぱなし"にイライラしてしまう私。
つい最近までこのイライラに支配され、全てにイラ。
そのイラつきは楽しく過ごしたい夫との時間にも影響し、夫の不機嫌にもつながっていた。
夫の不機嫌で私も不機嫌に。
何という悪循環！！

どうして私こんなにイライラしているの？
イライラしちゃダメ、気にしない気にしない。
私が気になるだけだから、気になる人がやればいい。

そんな風に考えてみた。

けど、無理！気になる！
開けたら閉めるでしょ！！！！！！！
汚したら拭くでしょ！！！
これ普通じゃないの？！？！簡単じゃん！

結局イライラから抜け出せずにいた時、
負の感情の捨て方が書いてある本に出会った。

その本でしっくりきたことが、

『目的がわかっていれば目の前の出来事に負の感情を抱かない』
『負の感情の分析をし、目的との関係を考える』

目的？？
私(専業主婦)にとっての目的ってなんだろう。

私にとっての目的は夫と楽しく過ごすこと。

これがわかったときハッとなった。
たとえ〜っぱなしがゼロだったところで目的は達成されない。
それに私がイライラしたり言ったところで、行動をするのは私ではない。
イライラしていることは、結局私にはどうしようもできないものなんだ。

それがわかってから、執着するようなイライラは無くなった。
ちょっとはイライラします。

ただ今回考えたことで、家族それぞれの普通が相違していることを改めて理解できた。
そして、脳の老化も少なからず影響しているとわかった。

自分の基準でしか見れないと自分も苦しい、
周りも苦しい。

目的を見失わず、
他人の立場になって考えて調和を大切に。