ねばねば食材の長芋と納豆に、血液サラサラのねぎ。

長芋は、食べる保湿食材と言われるくらい、お肌と腸にうるおいを与えて、気を高める美容食材。

これに薄あげがあれば、酒の肴になりそうと思ってわくわくしてつくったお揚げソテー。