さげまん女子④~わくわくしない

ダイエットカウンセリングをして太った理由を聞くと「もうどうでもいいかなって思っちゃって食べまくってました。」と言われます。

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どうでもいいかなと思ったのは出産後体重が増えて、仕事が忙しくて自分に関心が向けられないなどあげられます。
軽いプチうつ状態の方が多く、思い立ってダイエットに挑戦しようと思って、私に会いに来られます。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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