今日もジムに行ってきました。

木曜日にジムに行く人はみんな優勝。

今日のベンチプレス

20kg*15reps*1set
40kg*3reps*1set

50kg*8reps*2sets
50kg*6reps*1set ⇦ つぶれ
40kg*10reps*1set
40kg*7reps*1set
40kg*8reps*1set

今日の感想とか

50キロの壁がなかなか分厚い。

筋トレって本当に英語学習に似ている。

重量を挙げるだけなら、多分60kgも１発ならあがるだろうと思う。ただ、いくら数字だけ上がっても、自分の筋力はついていることにはならない。

英検２級レベルの英語力しかない人が、英検１級を無理して受けても１０点しか取れないのと全く同じ。

試験やテストで点数を上げるのもいいけど、いかに自分の実力が伸びているかを常に意識したい。