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まずはここを押さえる!努力を積み上げて成果を出すための大切な”思い込み”

1.勉強の一丁目一番地

 勉強には、「ここから出発するんだぜ」という、絶対に欠かせないものがあります。

 結論から書きますが、少し予想してから下に読み進めてください。

 す

 こ

 し

 はい。ズバリ言いますと、思い込むことです。

 何を?

 「自分はどこまでも成長し続ける人間だ!」

 と。これです。

 はっきり言います。

 これが無いと、どれだけ勉強をしても、成果に表れません。

 どれだけ努力しても、願う結果は得られません。

 それくらい大切なことなのです。


 「自分は数学ができない」「自分は英語ができない」と思っている人。

 それは無駄な思い込みです。あなたにとってマイナスにしかなりません。

 そう思うことで、何か良いことありますか?

 そう思うことで、誰かが幸せになりますか?

 そういうのを、「自己卑下」と言います。自分を下げちゃあきませんて。

 何も自信過剰になれよ、と言っているわけではありません。

 わざわざ自分の可能性を縮める思考をしないように、と言いたいのです。


2.人間の可能性は無限大

 月並みです。ありきたりです。

 でも、心の底からこう思えている人はどれだけいるでしょうか?

 こう信じている人は、勉強に限らずどんな分野でも、時間がかかったとしても伸びていきます。

 逆に、「自分は○○に向いていない」とか、「自分は△△の才能がない」と思ってしまっている人は、本当にその通りになっていきます。どれだけ努力に時間を費やしたとしても、です。脳は、思い込んでしまったら、それを実現するようにできているのです。

 ですから、「自分は成長できる!」という思い込みが大事なのです。


 人間の脳は、思った通りの自分をつくりだします。

 例えばあなたは、「想像妊娠」というものを知っているでしょうか?

 文字通り、想像だけで妊婦さんのような身体の兆候が表れるのです。

 思い込みだけで、

 ・生理が止まる。

 ・腹部が膨張する。

 ・つわり等の症状が出る。

 といった身体の変化が表れます。思い込みだけでこうなることもあるのです。人間の”思い込み”の力が、いかに強いかを表しています。


 だからこそ、勉強をやる前には、「俺はできるようになる!」「私は成長するんだ!」という思い込みをつくり、努力の出発の土台をつくるのです。

 めちゃくちゃだいじです。


3.どのようにしたら思い込めるのか

  以下①~③の手順で、8割方は思い込めるようになります。

 ①「俺・私は成長し続ける人間だ」と、寝る前に50回、起きた時50回、声に出して唱える。これを3週間続ける。

  寝る前と起きた時というのは、潜在意識と顕在意識が混ざり合っていて、潜在意識に入りやすいタイミングです。そこで50回ずつ声に出して唱えます。

  思い込みは、潜在意識に根付いているものです。潜在意識を書き換えるには、「言葉」を使うのが最もシンプルで簡単な方法です。

 ②日常的に使う言葉を変える。

  「ありがとう」「嬉しい」「すごい」「素晴らしい」「幸せ」「ついてる」といった、プラスの言葉を日常的に使うように意識します。同時にいくつも意識するのは難しいので、まずは1つか2つを使って行きましょう。

 なんだか宗教チックになってきたと思いましたか?しかし、これは極めて科学的な手順です。成長し続ける人は、プラスのイメージの言葉ばかり使っています。そうでない人は、マイナスのイメージの言葉ばかり使うのです。そうした、日常の何気ない言葉で、現在の思い込みがつくられていることを忘れてはいけません。

 日常的に使っている言葉が、あなたの遺伝子のスイッチをオンにしたり、オフにしたりするのです。これを「エピジェネティクス」といいます。今回は割愛しますが、良い遺伝子のスイッチをオンにするのがプラスの言葉なのです。

 ③笑顔。

 最後は身体です。デキる人はたいがい笑顔です。

 これも前述したエピジェネティクスの考え方が入っています。笑顔は、人間の良い遺伝子のスイッチをオンにするのです。

 何でもいいのです。笑いましょう。

 面白くなくてもいいのです。笑いましょう。

 面白いから笑うのではなく、笑うから面白くなるのです。

 笑顔、笑顔、笑顔。

 笑顔があなたを成長させてくれます。


4.最後に

 成長できない人はいません。どんな人も、成長していきます。

 成長できないとしたら、それはその人の勝手な思い込みで、「自分は成長できない」と思い込んでいるだけです。

 そうではなく、「自分は成長し続ける」という思い込みをつくりましょう。

 大事なのは、この思い込みには根拠は必要ないということです。根拠のない思い込みなのです。根拠がある思い込みは、その根拠がなければもろく崩れ去ります。根拠がないからこそ、ブレずに、強い思い込みとなるのです。

 ちなみに、今回の「人は成長できる」という考え方は、「成長型マインドセット」「しなやかマインドセット」と言います。成長型マインドセットについて書いた記事もあるので、もしよかったらご覧になってください。

→ 成長型マインドセットの記事

 

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