ひらめくカードを使った心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの１３ヶ月講座
認定カードカウンセラー養成講座の第３期を受講しています。

月に１回３時間、平日と週末に講座が開催され、
第２回講座、私は７月１８日（火）に参加しました。
１６日（日）はおひとりのみの参加で、１８日（火）が６人。
その月々で選べるのが、とてもありがたいです。

さて、

２回目の講座テーマは、
『自分とのコミュニケーション』

「セルフカウンセリングのやり方を理解し、
　習慣化できていると、決定行動が早くなる」
・・・という仕組みだそうです。
自問自答の一種、とも言えるのかな・・・

それが出来ると、
「迷っている時間が減り、解決も早くなる」
それはステキだ～！

そして、今回ビックリしたのは、
「逆に我慢も出来るようになる」・・・👀？
ふぅむ・・・自分実験をしている中で、
納得していくんだろうな・・・ 楽しみだ！

この回の参加者は、全員、既に
以前の講座やカウンセリングで
『内なる自分』を見つけていたので、
即、実践。

すると、こういうことになります・・・

目をつぶったり、顔を隠したり、うつむいたり、
『内なる自分』がいるところに視線を向けて・・・

カウンセラーとしてクライアントさんの
本音を探すお手伝いをするのなら、その前に、
自分の本音に気付いて大切にしていなくては・・・

日常で使ってこその心理学

みりわんさんがよくおっしゃる言葉。
すごく好き。すごく納得。
私の目指しているところなのです。

この日の、私の『内なる自分』Ｃａｖｅは、

「外ばっかり、気にしてるのでは？」

と、問いかけてきました。

この『外』というのは、『他者目線』よりも、
『〆切』とか『場』とかの外的要因とでもいうのか・・・

表現したい自分と、探求したい自分のバランスについて、
これからも考えていく必要があるのかな～、と思います。

この講座では、宿題が１ヶ月毎に変わり、
毎日Ｆａｃｅｂｏｏｋグループに
書き込むことで、提出します。

１ヶ月目は、『良いこと探し』でした。
自分の１ヶ月分の『良かったこと』を一覧にして
ｎｏｔｅ記事にしてみたら、面白がっていただけ、
真似したいとも言っていただけ、うれしかったです。

そして、２ヶ月目の現在、
『自分ほめ』にアンテナを立てています。
１ヶ月目の『良いこと探し』に
似ているところもあるけれど、
もう一歩、進んでいる？深めている？感じかな？

１ヶ月目で『おもしろいかどうか』だけでなく
『即実行』がキーになっていると感じました。
『自分ほめ』は、その辺が多くなっていくのかな？

加えて、その『自分ほめ』について、
『内なる自分』にも感想？を求めています。

自分研究が、とてもおもしろいです＾＾

*　*　*　*　*　*　*　*　*　*

この１３ヶ月講座についてｎｏｔｅに書き残し、
自分の成長記録？になるように、
そして講座の受講を検討している方が
ご自身に置き換えて考えていただく記事を、
書いていこうと思います。

よろしければ、お付き合いくださいませ～m(_　_)m

キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば、
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ✨

ではでは、興味のある方に届きますように・・・
はばぁぐったいむ！！ すぃーゆー！！

ＴＨＡＮＫ　ＹＯＵ
ＳＯ　ＭＵＣＨ
ＴＯ　ＢＥ　ＨＥＲＥ