「マインドフルネス」と「引き寄せの法則」

ここ最近のビジネス書など読んでいると、「マインドフルネス」の重要性が主張されています。

グーグル、アップルなどの一流企業の経営者や、ミランダ・カーアンジェリーナ・ジョリーなど一流セレブのなかで新しい習慣として今注目されています。


マインドフルネスとは

「なんか瞑想とかするやつでしょ?」と思われがちですが、マインドフルネスとは平たく言えば瞑想の手法を用いて、今、この瞬間、ここにいる自分にフルに意識を向けるという自己認識(セルフウェアネス)の作業になります。

自分の心の深淵を探り、以下の項目にフォーカスを合わせます。


続きはコチラ(記事は個人ブログサイトに移動しました)

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

ありがとうございます!励みになります!
2

Yoshita Takehiro

コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。