ランニング初心者が三ヶ月で１０ｋｍ５０分で走るまでの全記録を大公開！！

このnoteでは僕がランニングを始めてから、「１０ｋｍ５０分」で走れるようになるまでの全記録データを公開します！！ ブログ記事のアイキャッチ画像と同じものです。 「１ｋｍごと」のペース配分が全て分かるので、参考にしてみてください。 陸上経験もないランニング初心者が「１０ｋｍ」走れるようになるまでの記録もわかります。(トータル画像４８枚＋月ごとの振り返りつき) また、達成までの各月のランニング回数とトータル走行距離も記載しておきました。 ランニングデータを全て公開して