暮らしのなかで手首を使う機会が減ってきています。
ぐるっと回す蛇口もドアノブも、あまり見かけなくなりました。
瓶のフタも簡単に開けるグッズがあります。

手首も使わなければ、硬くなって衰えます。
さびついたような状態です。
それは防ぎたいですね。

チャンスを掴むという表現からもわかるように、手で掴みとるイメージです。
手首がガチガチでは掴みたいチャンスのときに、一歩遅れてしまいかねません。

手首の柔軟性はなかなかに重要です。

やわらかな手首を手に入れるストレッチおすすめします。

しあわせ快眠デザイン
骨盤リーダー
椎葉ゆう子