子どもの睡眠の質を上げるプログラムの中級編である30日間プログラムです。

夜は眠くなり、朝になれば目が覚める。
この当たり前のこと、当たり前だとも思わないような自然にできるはずのことが、困難になっている子どもがとてもとても多いです。

中学生の10人に1人は、朝起きることができずに学校に行きたいのに行けない状況にあります。
毎日元気に学校に行き帰ってくる、ごく普通だと思えることが、逆に今は特別なのかもしれません。
これは、親や教師など大人が睡眠の正しい知識を教わることなく育ったため、子どもにも教えられない、それだけのことです。

いつからでも遅いなんてことはありません。
知って実践することで、かならず良い方向へ向かいます。
30日間、睡眠に向き合い見直すことで、子どもの未来はもっと光り輝きます。

睡眠を整えることは、生活を整えることそのものです。
だから、人生も整いより良くなっていくのです。
それをぜひ親子で体感してください。

快眠プログラムとは、自宅でテキストを使って学ぶ睡眠の通信教育だと思ってください。
ワークも付いているので、実践しながら睡眠を整えていくことができます。
親子で実践することで、コミュニケーションがとれて、親子関係も良好になるという嬉しい特典もあります。

【子ども快眠プログラム〜スタンダード〜】は、こんなお母さんお父さんにおすすめします。
・新しい学校生活に備えたい
・週末や長期休みになると生活リズムが乱れる
・子どもが休日は昼まで寝ている
・朝起こすのに一苦労している
・朝起きられずに遅刻することが増えてきた
・子どもが毎日イライラしている
・精神的にたくましくなって欲しい
・塾に行っているのに成績が落ちてきた
・朝に宿題をする習慣を作りたい
・睡眠を勉強して睡眠の大切さを伝えたい
・家族仲良く元気に過ごしたい
・家族みんなで睡眠習慣を見直したい
・もっと楽しく子育てをしたい
・子どもはいないけれど仕事に活かしたい
・学校の授業に取り入れたい

睡眠に関係する悩みは｢なかなか起きない｣など、朝から始まります。
朝グズグズなのに、夜は寝ないなど夜まで続きます。
朝から夜までの悩みが解消されて、お母さんお父さんの気持ちが軽くなるキッカケになれたら嬉しいです。

子どものこれからの長い長い人生のたった30日間だけ、睡眠に真剣に向き合ってみませんか。
子どもの睡眠が変われば、子ども自身が見違えるほどに変わります。
家族みんなの笑顔と元気が増え、その先の子どもとお母さんお父さんの人生が大きく変わります。

☆ｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
〈内容〉
・テキスト １冊
・快眠ルーティンリスト １枚
・睡眠コンサルティング １回60分（お申込みから半年間有効）

〈受講料〉
￥25,000 (税込)

〈お申込み〉

☆ｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
さらに、より良い睡眠を手に入れるための振り返りシートをテキストに追加しました。
〈ファーストパーソナル睡眠シート〉で、まずお子さんと親御さんの睡眠を振り返ります。

ここがスタートであり、目的や得たい結果もハッキリしてくるでしょう。
最後の振り返りが〈ラストパーソナル睡眠シート〉です。
睡眠の変化や、継続による成長を視覚化できます。
それが自信にも繋がります。
親子の絆の深まりも感じて欲しいです。

※初級編はベーシックとして販売中で、睡眠の基本中の基本をまとめています。 
初めて睡眠を学ぶ方は、ベーシックからスタートされることをオススメします。

スタンダードは、さらに深い知識と実践をおこない、子どもの眠れる身体と起きる力を育てる30日間です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子