もう夜中に起きない！
【布団に入って朝までぐっすり快眠プログラム】

夜中に目が覚めるのは、ごく自然な現象です。
問題なのは、そこから眠れなくなることです。何度も目が覚めてしまうことです。

睡眠が中断されると、疲れが取れずに免疫力も落ちてしまいます。
不機嫌にもなり、ストレスや身体の痛みも感じやすくなることも分かっています。
人間関係や仕事にも支障が出てしまうでしょう。

しかし、きちんとした対策をとることで改善できます。
改善対策をぜひ知ってください。
寝ることが好きになり、朝が来るのもきっと嬉しくなります。
充実した毎日を送ることができるのです。

睡眠の質は、人生の質です。
良い睡眠でイキイキと暮らし、もっと人生を楽しんでください。

健康な身体をつくる源は、良い睡眠です。
しかし、夜中に目が覚めて睡眠が中断されると、疲れが取れずに免疫力も落ちてしまいます。
損なうのは健康だけではありません。
熟睡できずに目覚めも悪いため、朝から不機嫌になりがちです。
そうすると、大切な家族や職場の人間関係に歪みが生じるでしょう。
仕事の効率や集中力、判断力も落ちます。
ですが、何か対策することで改善することができるのです。
夜中に目が覚めなくなったり、回数が減ることで、睡眠への満足度が高まり、朝の目覚めもスッキリ爽快になります。
仕事への取り組み方や日中の体調も変わり、健康も生活の質も間違いなく向上します。

このプログラムが、そんな充実した毎日のきっかけになれるようにと願いながら作りました。

何もせず、年だから仕方がないとか、毎晩だからと慣れてしまって諦めていれば何も変わりません。
1日で変わる魔法はありませんが、何かおこなうことで、かならず良い方向へ進みます。

人生はまだまだ続いていきます。
死ぬまで睡眠とは付き合っていくものです。
睡眠の質は生活の質を大きく左右します。
あなたや、あなたの大切な人の毎日が変わるキッカケにしてください。

プログラムはテキストでお届けします。
お母さまやお父さまがお悩みでしたら、贈られるのもいいと思います。

こんな方に心からおすすめです。
・夜中や早朝に目が覚める方
・目が覚めると、そこから眠れない方
・些細なことで目が覚めてしまう方
・起きた時に疲れが取れていない方
・家族が夜中に何度も起きるのが気になる方
・疲労感や眠気で、仕事に集中できない方
・寝るのが憂鬱な方
・寝るのが好きな方
・もっと気持ちよく熟睡したい方
・睡眠を学んだことがない方
・学ぶことが好きな方
・仕事で良い成果を上げたい方
・ずっと健康でいたい方

今悩んでいる困っていることだけでなく、これから起きるかもしれないことにも備えておけるプログラムです。
あなたの快眠と健康のお守りになってくれるプログラムだと信じています。

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〈内容〉
・テキスト　1冊
・睡眠コンサルティング　60分1回
(お申込みから半年間有効)

〈受講料〉
13,000円(税込)

〈お申込み〉
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01359602422092

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