起きる目的を明確にしましょう。

あなたにとって、それは
勉強？
朝食？
デート？
ゴミ捨て？
ウォーキング？

起きる目的が、
起き上がる力を貸してくれます。
今日1日を有意義に
過ごさせてもくれます。

目的を果たせる
スバラシイ目覚めでありますように。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子