潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、ワイン勉強中の旅好き公務員の薫さんです。

スマホは充電しなければ使えなくなります。
人も同じで、充電が必要不可欠です。
休職という充電期間を経て薫さんが気づかれたことがブログに書かれています。

仕事を中心に日々のルーティーンのなかに居ると、人の話を聞いたりブログを読み考えることはあっても、ゆっくりと自分を休める時間は持てないです。
ついセカセカして、やっている自分に満足し、休むことに罪悪感さえ持ってしまうこともあります。
なにが充電になって、心の健康が保てるかは人それぞれでしょう。
それを知るためにも、なにもしない、ゆっくり休むときも必要だとブログを読みながら思うことでした。

心の健康が本当に大事です。
わたし自身のテーマでもあります。

身体の健康を気にする人は多いですし、身体の健康は分かりやすいです。
健康を損なうと、抜けない疲れや病気という形で出てきます。
心の健康となると、気合いや根性で乗り切ろうと考えてしまいます。
それで乗り越えられるならば、健康でしょう。
心が不健康になると、人にも害が及びます。
人を非難したり苛めたり、陰口をたたいたりするのも、心が不健康な状態だとわたしは考えます。
つまり、疲れうんぬんの前に、考え方が不健康ではより良く生きていくのは難しいのです。
健全な考え方を学び実践することが、心の健康維持に繋がります。
だから、潜在意識行動学を学び実行していきます。
心が健康であってこそ、快眠できますから。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子