こんにちは、ハセガワです！

ワーケーションから一夜明け、
日常に戻ってきて数時間…！
ヤバいですよね〜！

ある種の非日常から日常に戻った時に感じるのは、

揺り戻し

ですね♪

普通だったところから気分が上がって、
また普通のところに戻っただけですが、
どうしても上がった時の気持ちがあるからこそ、
とても下がったように感じるんですよね〜

ヒトとして在る限り、気分感情が浮き沈み
するのはどうしようもない波なので、
だからこそ、上がった時が大切だそうです！

気分が上がっていると、色々とやれそうなことがたくさん出てくるもので、
その上で、何をやるかを具体的にしておくことで、
下がっ時にも、やることが明確にたくさんある状況をつくれるそうです！

今回のワーケーションの中でも、
これからやることやりたいことがたくさん見つかったので、
あとはそれを粛々とこなしていくだけですね！

仕組み化、習慣化を増やしていきましょう！

ではでは、次もお楽しみに♪