今朝は朝イチで苦手なクライアントから問い合わせが入っていて、その対応をしていたせいか気分的にちょっと落ちてしまった。こころがざわざわした感じで仕事をしていて、いまいち集中できなかった。よくない。

もしかしたら、ひとよりストレス耐性が低いのかもしれない。でもそんなの関係ない。わたしのストレスは私にしかわかんないし、他人がどうかなんて知らない。まだ、自分でストレス感じてるから大丈夫。ほんとうにやばいときは、ストレスたまってることにも気づかないから。

木曜日はいつも疲れる。ちょうど週の後半で疲れを感じやすいのかもしれない。今日そんなに仕事忙しくなくてよかった。明日は忙しいから、しっかり集中してこなしたい。

帰宅してからけんちん汁をつくっていたらちょっと落ち着いた。けんちん汁は最近覚えた料理。わたしが育ったとこからは遠い地方の料理な気がする。覚えちゃえば簡単だし、野菜も摂れるから嬉しい。切ったり炒めたり煮込んだりするのは癒しだ。最近それほど暑くないから火を使う料理もつらくなくなってきた。お料理はストレス解消に役立つ。ごはん食べた後も明日の分のポテトサラダをつくった。隠し味でちょとだけおしょうゆを入れた。

昔は自炊あんまりしなくて、結婚したばかりのころも朝ご飯しかつくらなくて、夜は外食ばっかりだった。だんだん料理が楽しいと思えるようになってきて嬉しい。外食する時もお料理のヒント探しながら食べるようになってきた。いろんな凝った料理にもチャレンジしてみて、それなりにできることもわかったけど、おうちのお料理はシンプルが一番な気もする。茹でただけ、とか、焼いただけ、が一番おいしい、素材がよければ。真夏も終わったみたいなので作り置きもしやすくなる。この秋は何か新しいメニューにも挑戦してみたい。

お料理すると落ち着く、みたいに、○○すると落ち着く、ことが増やせればいいと思う。今のところ、お料理の他には、読書、ヨガ、ピラティス。ウォーキング、スロージョグ。スーパーの買い物。ちょっと元気があればカフェでお茶。全部ひとりでできることばかり。ひとり好きなんだと思う。

夜遅くに夫が成城石井のモンブラン買ってきてくれた。少しだけ食べた。残りは明日。明日の楽しみができた。

わあーって全部投げ出しちゃいたくなる時もあるけど、なんだかんだ投げ出さずにやってこれたから恵まれてるんだと思う。あんまり考えすぎずにいられたらいいのに。気になることもあるけど、とりあえず明日考えよう。モンブランもあるし。