事務職のメモ習慣について、
少し思うところがあり、まとめます。

■目次
1.ADHDとメモ
2.なぜメモを？
3.メモの取り方(ゆーらむ流)
4.メモの先
5.さいごに

1.ADHDとメモ
まず前提を。
「ADHDの方は、メモをこまめに取る方が適している」
これが、ADHDで10年事務職をやった、私の自論です(まだ、辞めていませんよ😅)

2.なぜメモを？
メモを取る理由は、3つあると考えています。
(1)忘れる(´･ω･`)
・ADHDは最新こそ正義！
(もう、前しか見えねぇ(つД`)ノ🏀)
・抑も、大量に情報が出入りする。
・言葉は風( ℹ︎→(*⁰▿⁰*)→🍃→(-_-;))

(2)議事スキル
・会議の議事録作りは、わりとスキルが重要。
→特に、近年は国際化。英語の、会議や議事録も増加中(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)。
5W1Hを瞬時に判断速記する力は、最低条件になります:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
⇒たかがメモ、されどメモ📝！

(3)マニュアライズ
・業務が増える中、ある程度のマニュアライズは必須。それは... メモから始まる😎

3.メモの取り方(ゆーらむ流)
"ゆーらむ流"と大層な名ww
たぶん皆さん、ほぼ一緒という事実😅

・5W1Hのスキームを設置(簡単な欄を)
(whoは、誰の発言、合意、結果か)
・情報をそこに当てはめる
・余計な事は書かない(or 後ですぐ消す)
・作成者と作成日を必ず記載
・英語なら、SVOを捉える(激ムズ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀))
(Cは割と不要な場合が多い印象。訛りや早口？ 仏語圏とか、ほぼ無理ゲー°(ಗдಗ。)°.)

4.メモの先
Q.メモの先には何がある？
↓
◎スキル3兄弟
(1)議事録などの、振り返り
(2)要点整理
(3)2を完結、正確、平易に説明する

私は、少なくとも、
この3つは、身につくと思っています。

5.さいごに
たかがメモ、されどメモ。
私もですが、メモはADHD民にも救世主でしょうね😅。自分も使いこなせるようになろう(^^;)

#ADHD #メモ #自己流 #事務職

▪️画像について
©︎ いらすとや
https://www.irasutoya.com/p/terms.html