肝臓デトックスのファスティング
こんにちはハーブファスティング実践中のyukaです。初めましての方は是非こちらもご覧くださいね!
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8月30日は、8月2度目の新月でしたね。
乙女座の新月。そのテーマは、
「理想の世界を実現するために自分の使命を果たすこと」「混沌とした世界をコントロールする明確な秩序を作ること」。http://moon-cycle.net//wish/virgo.html ←興味のある人は見てみて〜
新月に目標を立てる、、その新月の星座の力を借りて目標を立てるとさらに良いらしい。詳しくない世界だけど、とっても興味深いよね。
っと、本題は、肝臓デトックスだった。
沈黙の臓器と言われる肝臓さん、とっても働き者!
私たちが食べた物って、胃と腸で吸収されやすい形になって肝臓へ送られ貯蔵されるの。そして色々な栄養素として体が吸収できるように肝臓がせっせと変化させているんだって。そして体に必要な時に必要な場所へ栄養素を送り出してるんだよ。(間違ってないかなぁ〜〜?)
これだけじゃない!
体に入ってきた毒素を中和したり、脂肪を消化する胆汁を作ったり、もう、大忙し!(あってるよね?多分大丈夫)
その上、切り取っても再生する唯一の臓器なんだ。(えらい!)
聞けば聞くほど愛おしくなってくる、肝臓さん。
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届いたのは、前回の腸デトックスの時より少な目のハーブカプセル。
なぜかというと、肝臓はとっても慣れが早いんだそう。慣れてしまうと効果が薄れてしまうので、ギュギュッと早めにやりきる!との教え。
と言う訳で、3日間以上のファスティングをやる事と、その2日前からハーブを飲み始め、10日間以内に飲み終えるように計画!
ファスティング3日目くらいから、やっと肝臓さんが「休憩してもいいですか?」という気持ちになるらしい。
頑張り過ぎだよ、肝臓さん!もっと休んでいいんだよ。いじらしいね〜
そんな頑張り屋の肝臓さんの為に、4日間ファスティングを決意!!
5種類のハーブなどがブレンドされた肝臓デトックスハーブ、解毒して修復、強化して活力を与え、更に機能を高める、すごいやつなんだ!
朝晩1カプセルずつ、ファスティング中は朝晩2カプセルずつ飲みます。OK!
さぁ、美味しいハーブファスティングが始まった!
あれ?前回の3日間ファスティングより、ちょっと辛い感??
2日目 - 頭痛が...
2日目が辛いよって、セミナーで聞いてたから慌てずに済んだけど、うーん、どう乗り切ろうか。。。普段だったら真っ先に頭痛薬に手を出すが、ファスティング中はそーはいかない! 症状は酷くなかったので、お部屋の片づけをして気を紛らわす。
3日目 - 目眩が...
頭痛はすっかり治っていたけれど、、夜になるとふらふらしちゃって立ってられない〜〜(x~x) 横になってもぐるぐるする。こんな時どーしたらいいぉ〜〜?
肝臓ファスティングは結構キツイよ、って言ってたな。これもその作用なのかな? このままどーなっちゃうんだろぉ〜〜? と考えているうちに夢の中。。。 zzz
4日目の朝...
あれ? なんだかスッキリしてる。視界が明るい??(気のせいか?)
そして5日目の朝のジュースで4日間のハーブファスティングが終了。
4日間やりきった感が清々しい!
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が、
やっぱり私の自慢の便秘は頑固です。最初の腸デトックスハーブファスティングのようにスッッッキリしないんだわよ。。。とほほ
次の目標は、頭と心の整理整頓。ストレスが腸活に影響してるじゃないか?
追伸。4日間ファスティングのあとに感じた事。
味覚が鋭くなったか?!
夕飯に用意したスーパーのお刺身。普段だったらお醤油とわさびでおいしーのに、生臭くて食べられない(汗)たまたまなのか?それとも...
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