サムネ

とあるITコンサルタントのボディメイク日記~増量期~[2019/8/12~8/25]

8/12のコンテストが終わって、2週間が経ちました。

そして、3kg増えました🤣笑。

お腹いっぱいになるまで食べてたら、すぐに増えましたねー。

もう少し、コンテストの時のバキバキボディでいられると思ったのですがw

トップ画にも載せていますが、コンテスト後の2週間における、体の変化はこんな感じです。

炭水化物をたくさん摂取しているので、体が張ってますね〜。

むくんでいるとも言います🤣笑。

筋肉のカットもどこかへ行ってしまいました😂泣

さらば、シックスパック!!

しかし、栄養が行き渡ってるおかげか、血管は今の方が走ってます!!

特に腕を見れば、よくわかります🔥。


続いて、コンテスト後の体重変化と摂取カロリーです。

摂取カロリー爆上げですww

以前の摂取カロリーの縦軸の最大値を大幅にあげました🤣笑。

ちなみに、4,000kcalに到達している日は、バイキングとかの食べ放題に行ってる日です。

もはや、何kcalを摂取してるかわかりません。

コンテスト直前の減量末期時に、1日の摂取カロリーを1,000kcal以下に下げていた人とは、まるで別人です。

ダイエットで食事量を制限してたとしても、いざ食べて良い環境になると人間は食べられるもんなんですね!

自分でもびっくりですww


来年のコンテストに向けて、年内はひたすら増量する予定です!

あまりにもデブリすぎたら、ダイエットをするかもしれませんが、ちゃんと筋トレに通っていれば、そんなことにはならないでしょう!たぶん。

とりあえず、増やせるところまで増やしてみたいと思います。

ちなみに、これまでの生涯最高のベスト体重は、63.5kgくらいだった気がします。

果たして、この体重を超えられるのか!?

乞うご期待🌟🌟笑


今週のボディメイク日記はここまでです。

最後まで、読んでいただき本当にありがとうございます😆

毎日の増量経過はインスタに投稿しておりますので、興味のある方は、ぜひご覧ください!!


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