1月の一汁一菜記録

・カンパチマグロ丼
・にんじん、ごぼう、油揚げのみそ汁
・タラモサラダ
・金時人参のポタージュ
・トースト
・七草粥、かまぼこ乗せ
・ヤリイカの煮物
・しめじ、にんじん、スナップエンドウのみそ汁
・ごはん
・しらすおにぎり
・大根と油揚げのみそ汁
・納豆ごはん
・カブの豚汁
・目玉焼きのせごはん
・冬の豚汁
・豚肉豆腐
・油揚げ、ネギ、カブ菜のみそ汁
・ごはん
・ほうれん草とかまぼこの炒めもの
・かぶ、えのき、ゆりねのみそ汁
・ごはん
・野菜炒め
・豆腐とわかめのみそ汁
・ごはん
・大根きんぴら
・青菜の豚汁
・ごはん
・豚の生姜焼き
・にんじん、玉ねぎ、油揚げのみそ汁
・ごはん
・ベーコンエッグ
・レタスと韓国のりのみそ汁
・十六穀ごはん
・じゃがいもとワカメのかき揚げ
・豚ひき肉ときのこの炊き込みごはん
・白菜のくたくたスープ
・きんぴら
・ロマネスコとベーコンのみそ汁
・ごはん
・せりと鱈と大根おろしのスープ
・十六穀ごはん
・焼き塩鯖
・きのこ、ほうれん草、油揚げのみそ汁
・ごはん
・豚挽肉と玉ねぎのチャーハン
・和だしの卵スープ
・菜の花とほうれん草のオイル蒸し、白いんげん豆のマッシュ添え
・にんじんのポタージュ
・カンパーニュ
・イワシの竜田揚げ
・カブ、白菜、菜の花のみそ汁
・ごはん
・納豆ごはん
・キャベツと油揚げのみそ汁
・ダンディゾンのパン
・レタスとウインナーのみそ汁
・カリカリじゃこと三つ葉のサラダ
・菜の花とほうれん草のオイル蒸しと鶏のスープ
・ごはん
・イワシの炊き込みご飯
・キャベツの油揚げのみそ汁
・ホタルイカと実山椒のだし茶漬け
・キャベツとじゃこのおかか和え
・豚汁

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料理ノート

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