心と体の緊張に気付いて　ほどいて　寛ぎを深めて　休んでいると実感する　
インドア　アウトドア　ヨガマットの上　草の上　砂の上　水の上　座って　歩いて　寝転がって　たまには遠出して　comfortable（心地ええわー）な空間を追求＋共有していきます

休んでいるようで　こころがいつも暴走し続けていたら　　　　　　　　　　　　眠っているようで歯を食いしばり　身体が緊張し続けていたら　　　　　　　　　　　

いまの心と身体の状態を観察し　自分で気づくことから始まります　
自分で気づいて実感しないと　きちんと休む事には至らないでしょう

そこがわたしのWhy小商い？  の原点　心地よい休息のとりかた　です