ポモドーロの25分休憩して、5分休憩するって難しくないですか？

誰かと一緒にやる場合は、時間を区切って強制的に休憩できるから成立する。
けど1人でポモドーロする場合、5分休憩を忘れてしまったり、もういいやってスキップしてしまったり。

そもそも自分で休憩を取るのって難しい。

そんな時に良いアプリ見つけました。

設定した時間の間、強制的に画面が使えなくなる「JustFocus2」です。

強制的に画面が使えなくなる。

さてポモドーロができない理由は、自分の意思で5分休憩を取ることが難しいからです。

JustFocus2を使えば強制的に定めた時間の間、画面が使えなくなります。

例えば、作業時間を25分、休憩時間を5分と設定する。

そうすると25分間経過すると、画面が変わり5分間は完全に作業ができなくなる。

画面が使えないのだからしょうがない。これで強制的に休憩できますね。

実際の使い方

まずは下記サイトからダウンロードします。

ダウンロード完了すると、画面右上にタイマーのマークが出現します。

設定画面にて、ポモドーロの設定をする。
自分の場合は、
Pomodoro timer＝25分(作業時間)
Short break timer＝3分(毎回の休憩時間)
Long break timer＝15分(僕の場合は、4回サイクルを繰り返した後に15分休憩としている)

スタートすると、右上でカウントダウンが始まる。

25分経過すると、下記画面になる。3分間経過するまで画面を触れない。(英語の格言付き、難しくて大体わからない)

といった感じのサイクルが停止するまで繰り返される。

デメリットは、何があっても触れなくなること

デメリットは当たり前だが、PC触らなくてはならない時でも、触れないことだ。

slackも見れないし、Lineだって見れなくなる。
（ミーティング中はどうなるのだろう。多分、通話だけできる状態になると思う。）

大事な予定がなく、じっくりと自分1人で集中したい時に使う方が良さそうだ。

ポモドーロも仕組みで継続しよう

意志が強い人ではないと、1人でポモドーロを継続させることは難しいと思うのだ。

PCを触れてしまうと、結局休憩をスキップしてしまう。

意思が弱いのならば、仕組みでカバー。

ポモドーロ挫折しがちな人、無料なので試してみてください。