コーチング_セルフコーチング

あなたらしさを貫こう！

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自分会議をしよう

ぼくたちをここに連れてきたやり方、　ぼくたちをこれまで支えてくれた考え、ぼくたちをここまで成長させてくれた人間関係、これに固執すればするほど、なんだか、、、上手くいかなくなり、苦しくなる時があります。　「あれ、今までは上手くいっていたのに・・・なぜ、上手くいかなくなったんだ・・・」といった感じで。。。実は、それって、次の人生のステージへいくための乗り換え列車がぼくたちの目の前に到着したってことなんだ。そして、「よし、この列車に乗

今すぐ降参しましょう

from:石塚友人（いしつかゆひと）サンフランシスコから帰ってきました。ちょっとだけ時差ボケ状態です^^; なので、今日は一言だけのメッセージです。も〜ね、、、 40歳を過ぎたからとか、会社員だからとか、人に悪い噂を流されそうだからとか、人にバレそうだからとか、家族がいるからとか、時間がないからとか、経験がないからとか、人脈がないからとか、才能がないからとか、根性がないから、自信がないからとか、親・兄弟・友達に恵まれ

やりたいことがたくさんある→実は同じことにつながっているのだ^ ^

あれも、これも、それも気になる、やったら良さげなことがある、とか。資格を取ったから、それを生かさないと、、とか。ここまで勉強してきたから、これを手離すわけにはいかない、、、とか。迷っている、あなた。これらの思考や行動って、実は、ある同じことにつながっていたりする。例えば、あれこれやりたいあなたは、そのやったら良さげなことをやって、自分を楽しませたり幸せにしたいっておもっていて。資格をとったあなたは、この資格を持っていたら、より良い待遇や

嫉妬心は良い可能性のサイン！？

あの人のようになれたらいいのに・・・　あの人の才能があったらいいのに・・・　あの人のような立ち位置に立ちたい・・・　などなど、、、いわゆる嫉妬心ってあるでしょ。　一般的に嫉妬心って、良くないとされている。　確かに、いつまでも嫉妬してばかりいたら、自分も辛くなるからね。　でも、嫉妬ができるということは、じつは良いサインだったりするんだよ。　自分だって、あの人のようになれる・・・自分だって、才能がある・・・　自分だって、あのような立ち位

役割を演じて自分を見失ってないかい？

ぼくたちは、いくつかの役割を演じて生きていると言えるでしょう。　例えば、、、子どもという役割親という役割会社員（上司、部下、同僚）という役割妻（または、夫）という役割　　自らが選んだ役割があれば、他から与えられた役割があると思います。好きな役割があれば、嫌いな役割があると思います。早く終えたい役割があれば、ずっと続けたい役割があると思います。　今のあなたが演じているいくつかの役割がどうであれ、自分を押し殺してまで演じるのは良くないぞ。　

やりたいことをやっていい！

from:石塚友人（いしつかゆひと）サンフランシスコより、、、あなたのやりたいことをやってもいいし、もっと、自分にやりたいことをやらせてあげていいですよ。お金に、時間に、気持ちに、余裕が出てからやるのではなくて、やりたいことをやっているから、お金に、時間に、気持ちに余裕がでてくるのだとぼくは思います。でも、やりたいことをやるのって、もしかしたら、怖いことなのかも知れません。だから、、、続きはこちらから ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

学んだことの身につけ方

学んでも、学んでも、人生が変わらない・・・　そんな悩みを良くききます。　時間、お金、エネルギーを使って、一生懸命になって、でも、人生が変わらないのは何故なのか？　その答えは、おそらく、学びが完了していないからだとぼくは考えています。学びというのは、　インプットした後、アウトプットをしてはじめて完了するものです。だから、学んだことを実践で使ってみる。学んだことを誰かにシェアしてみる。ってことをどんどんしていこう。学びが完了していたら、

心を鷲掴みされた映画

サンフランシスコにいく飛行機の中で見た映画にぼくは心を鷲掴みされた。　その映画とは、、、 GOAL！　ゴール！才能や情熱はあるけど、お金もコネもなく夢を諦めかけていたサッカー少年が、ある出会いをキッカケに世界ビッグクラブチームのトップ選手までのし上がった青春サクセスストーリー。　これを観てぼくがやっぱりそうか💡 と学んだことがあるんだ。　それが、、、成功というのは、結局、人によってもたらされる・・・ってこと。どれだけ、才能があっても、

夢や目標が自然と叶う時

今、サンフランシスコにきています。　はじめてきた場所なのに、　なぜか、見たことがある風景が目に飛び込んでくる・・・なぜか、以前にも聞いたことがあるような街の響きが伝わってくる・・・なぜか、嗅いだことがある風の匂いがしてくる・・・これって、いったい、何なだろう？　おそらくだけど、これらは僕が過去に頭の中で描いた妄想の1ページなのだと思う^ ^ 　僕は、これまでも、何となく、、、　あれがしたい。あそこにいきたい。あんな風になりたい。

San Francisco_Trum

from:石塚友人（いしつかゆひと）サンフランシスコより、、、 San Franciscoに来ています！　来てみて最も衝撃的だったのが、坂が本当に多いことでした^^; しかも、急な坂ばかり・・・　でも、そのおかげで楽しい乗り物に乗れましたよ！

今日という日は残りの人生の最初の１日

あなたは、何歳まで生きる予定だろうか？　もしかしたら、すでに折り返し地点を回っているかも知れない。僕たちの人生というのは、長いようで短い。　なぜなら、歳を重ねれば重ねるほど、時間の経過が早く感じるようになっているからだ・・・　今日という日は残りの人生の最初の１日なんだ。　この一瞬ですら、もう過去になってしまう・・・　だったら、自分が生きたいように生きたらいいし、その方が楽しいに決まっている^ ^ な、、、そう思うだろ。早くしないと、

迷えるだけの選択肢があるって幸せなことかもよ

最近、、、　あなたらしく生きよう！　っていうメッセージを良く耳にします。　で考えてみたんだ。どうして、こんなにも　「あなたらしさ」　というメッセージが響くのかって。で、僕が思うに、選択肢が多すぎて、自分のことを自分で決めることができない・・・ってことなんだと思う。　実は、、、「迷い」っていうのは、選択肢がありすぎるから起こるんだ。だってそうでしょ。。。選択肢が1個しかなかったら、そもそも迷うことすらできないからね。　

罪悪感を手っ取り早く無くす方法

多くの人が罪悪感を感じる人生を送っている。自分だけが成功しちゃダメ。。。だから、自分だけが成功したら申し訳ない。。。自分だけが楽しんじゃダメ。。。だから、自分だけが楽しんだら申し訳ない。。。自分だけが幸せじゃだダメ。。。だから、自分だけが幸せになったら申し訳ない。。。こんな感じて、根底に「ダメ、ダメ、ダメ」が埋め込まれていると、間違えなく罪悪感を引き起こす原因となるだろう。　この「ダメ」を「良い」に変えたいんだよね。本当はね。。

2018年11月の記事一覧