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コーチング_セルフコーチング

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自らを無理なく楽に成功へと導くセルフコーチング技術を身につけることができます!
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#コーチング

少し前をチェックしてみて!

上手く行かないことがあると、ぼくたちはついつい上手く行かないところだけに目を奪われてしまう。   でも、少し離れてその現象を見てみると、 上手くいく少し前のどこかで、つまづいていたことが分かったりするんだよね。  できれば、コケる前のつまづきの段階で何かに気づけるようになりたいよね。 だから、もし、あなたが上手く行かないと感じているなら、 上手くいかないと気づいた行程の一つ二つ前の行程をチェックしてみると良いと思うよ。 石塚友人 -----------------

飢えもエネルギーになるよ!

何かが満たされない。 今の自分に満足できない。 もっと欲しい。 もし、こんな感覚やフィーリングがあるなら、 その感覚やフィーリングを積極的に活かしてもいいとぼくは思うんだ。 人生にはいくつかのステージがあるから、その飢えた感覚やフィーリングが不要なステージにあなたがたどり着いた時は、それらを手放しなさい。 というお知らせが届くようになっているから大丈夫だと思うよ。 だから、もし、飢えがあなたのエネルギーになっているなら、 それを積極的に活かしていこうね。 石

自由って何だろう?

今日、会った人がこんなことを言っていたんだ! わたし、、、ものすごく自由だなぁ〜 と。。。 どうして??? ってきいたら、 行こうと思えば、どこにだって行けるし、やろうと思えば、やりたいことをやれると思うから。 結局、自由って、自らの人生の選択権を自分で握れていることなのかも知れないね。 その方の話を聴いていて、そう思ったよ^ ^ 石塚友人 ----------------------------------------------------------

誰かの役にたちたい

誰かの役にたちたい。 あなたにもそんな気持ちがどこかにあるでしょ。 そのシンプルな想いを大切にして欲しいとぼくは思うんだ^ ^   なぜなら、 その想いがぼくたちを正しい方向へ導く羅針盤になるはずだから・・・そのためなら、どんなチャレンジだって引き受けられる自分になれるはずだよね。 石塚友人---------------------------------------------------------- 石塚友人公式LINE @(毎朝7:00にメッセージを送信)

負けるもんかっ!

この前、ある懇親会で知り合ったかざみしずかさん。 その彼女が皆んなの前で歌っていた曲がこれ! 負けるもんかっ! この曲は、彼女が彼女自分を応援するために作った曲なんだって。 ぼくもどこかで、負けるもんかっ! って思ってやってきたところがあるから、すごく共感したんだ。 (同郷ってこともあるかもしれないけどね^^;) もしかしたら、あなたの応援歌にもなるかもよ。 聞いてみてよかったら、チャンネル登録してあげてね。 石塚友人---------------------

まずは目の前の問題からだぞ!

稼げる自分になる前に税金について心配している人を沢山見かけるけど、、、 その問題は、稼げる自分にならない限り、訪れない問題なんだよ。 だから、まずは稼げる自分になろうぜ。  って、ぼくの税理士の先生が言っていたよ^ ^ これって、税金だけじゃなく、人生すべてにおいて言えることだと思うんだ。 まず、目の前の問題をクリアすることに力を注ごうね。 石塚友人 --------------------------------------------------------

在り方 VS やり方

ぼくのようなコーチの仕事をしていると、、、 やり方が大切なのか? それとも、あり方が大切なのか? という質問を、よく受けます。 この時、ぼくが決まって答えるのが、 そりゃ、両方だ!ってことです^ ^ だって、そうでしょ。。。 在り方が充実していなければ、やり方など全く機能しないし、 在り方が充実したとしても、やり方がなければ、やっぱり機能しない。 ここで最も重要なことは、在り方もやり方も両方重要だってことです。 これ、シンプルな考えだけど大切だよ。 石塚

無い物ねだりはもう卒業

もう、無い物ねだりをする人生はやめよう。 そんなことしたって意味がないよ。 結局、ぼくたち人間は自分にはないものを欲しがるようにできてんだよね。 だから、あなたにはない才能を持っているあの人を羨むのと同じように、あなたにしかない才能をあの人は羨んでいたりするものなんだ。 だったら、あるものにフォーカスする人生の方がより豊かになるよね。 無い物ねだりはもう卒業して、自分にあるものにフォーカスした人生いきよう^ ^ 石塚友人 --------------------

答えよりも方程式

ぼくたち人間は、どうしても、答えが欲しくなるんだよね。 答えなんて一つじゃないし、答えだけ教えてもらっても、世の中の流れが変わると、その答えだけじゃ生きていけなくなるんだよね。 でも、ぼくたち人間は、どうしても、答えが欲しくなるんだ。 それはぼくたち人間の性だから、変えることができないのかもしれない。 だから、答えを見つけるための方程式を身につけることに拘るといいんじゃないかな。 答えそのものよりも、その答えを導きだす方程式に価値をおいていこう。そうすることで、流れ

自分を労っているかい?

自分が上手く行かない時って、人が上手く行くっているのを見たり聞いたりすることが辛くなるよね。 それって、別に悪いことではないし、ある意味で仕方がないことじゃないかな。 そんな時に絶対にやってはいけないのが、 自分を責めてしまうことだと思うんだ。 上手く行かない時だからこそ、 誰よりもあなた自身があなた自身のことを労ってあげて欲しい。人は、以外ともろい生き物です。 だから、上手く行かない時こそ、 誰よりもあなた自身があなた自身のことを労ってあげて欲しい。 石塚友

問題が成果を手にするエネルギーになる

あなたが抱えている問題って実は成果を手に入れるエネルギーになるんだ。 例えば、ある体験で感じた 怒りだったり、 悲しみだったり、 恐怖だったり、 があなたを成果へ向けて突き動かすエネルギーとなるんだ。 その問題があなたを成果へ向かわせているうちはそれを活用するのも実は有りなんだよね。 あなたを突き動かすエネルギーが機能するうちは、上手に使っていこう^ ^ 石塚友人 -----------------------------------------------

退屈ほど辛いものはない

人生で何が最も辛いのか?というと、 退屈なんだと思うんだ。俺は(私は)何のために生まれてきたんだろう? 俺(私)にしかできないことって何だろう? 俺(私)を必要としてくれる人(環境)はどこにいる(ある)んだろう? そんな問いが頭から離れない時は、おそらく、退屈さを感じている時なんだと思うんだ。 そんな時は思い切って、環境を飛び出す時かもしれないぞ。残りの人生の時間は短い。 後悔だけはするなよ。 石塚友人------------------------------

忙しい仕事に逃げるなよ

仕事に没頭できるあなた。 もう、仕事に逃げるのはもうやめようね。 「俺は(私は)仕事がやりがいなんです!」 って、外では言っているけど、 それって、ただ、 仕事が逃げ場になっているだけじゃないかな。 あなたが本当に向き合わないといけない問題から目を背けて、 忙しいといいなら仕事に逃げていても、 本当の問題はいつまでたっても解決できないぞ。 逃げばれば逃げただけ、 その問題は大きく育っていくから気をつけてね。 だから、仕事に逃げるのはもうやめようね。 石

もう、他の誰かになることなんかやめよう。

もう、他の誰かになることなんかやめよう。 他の誰かになる必要なんかないよ。 あなたが憧れる人がいるとしたら、 その憧れの人はその生き方しかできないだけなんだよ。 あなたにはあなたにしかできない生き方あるはずなんだ。だから、他の誰かになることに時間を使うのは今すぐやめて、 あなたにしかできない生き方を編み出すことだけに時間を使おうぜ^ ^ 石塚友人 ----------------------------------------------------------