コーチング_心理学

始め方よりも終わり方

布団に入って、今日という１日を終える時、次の日が１秒でも待ち遠しい。って思えたら、毎日が楽しくなるだろうねぇ… って唐突だけどw ３６５分の１日を可能性に満ちた状態で終えるのか？それとも、、、３６５分の１日を灰色がかった退屈さで終えるのか？で、明日の１日の質が決まってしまうと思うんだよね。だから、、、今日という１日をどう始めるのか？も重要だけど、今日という１日をどのように終えるのか？はさらに重要だと思うぞ^ ^ 石塚友人 -------

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忙しい毎日から脱出せよ

忙しい毎日から脱出する方法は、あなたが背負っている「役割」を手放すことだぞ。父（母）としての役割、息子（娘）としての役割、兄（姉）・弟（妹）としての役割、上司（部下・同僚）としての役割、コミュニティーのリーダー（フォロワー）としての役割、などなど、、、毎日が忙しいと感じるあなたは同時に何役をこなしているだろう？じつは、、、真面目で、誠実で、いい人、ほど、この役割の同時進行に苦しめられているよね。そろそろ手放してもいい役割って

花粉症が教えてくれた「ある法則」

from：石塚友人（いしつかゆひと）ズッカー（ぼくのアダ名）、お前、なんでマスクなんかしてんだよ。あれは確か、３年前のいま頃。ぼくのメンターが講師をするセミナー会場に到着した時のことです。身長180センチを超えた巨体に、元K１ファイターの魔裟斗選手風のソフトモヒカンでウルフスタイルの髪型をしたメンターがぼくをみるやいなやこう言ってきたのです。えええ、そんなの決まってるじゃないですか。花粉症対策ですよ。そう答えるぼくに、間髪入れず、カウンターの一発を

嫌なら「no」と言える人になりなさい

自分を変えたい、自分の人生を変えたい、多くの人はそう言って、神社にお参りにいくんだと思う。だけど、願っても、お祈りしても、お参りしても、多くの人は自分も人生も変わらなかったりするんだよね。それが、なぜなのか？というと、、、好きじゃないこと、嫌なことに「no」って言えないからなんだ。「yesマン」もいいけど、好きじゃないこと、嫌いなことにまで「yes」って言っていたら、そりゃ、ふとぅーに自分も人生も変わらないわな。。。嫌なことには、「no」と言える人

心（精神）よりも身体

ぼくたちは心（精神）よりも、　身体の方が敏感にできているようにも感じるのね。だってそうでしょ。。。嫌なことを続けていると心（精神）よりも身体の方から先にサイン（お知らせ）がやってくるから。つねに、身体感覚にだけはアンテナをはっておこうね。石塚友人 ---------------------------------------------------------------------------- ＜石塚友人公式メルマガ＞石塚友人のメルマガでは、あなたの人

自分と人を比べてもいいでしょ

自分を人と比べちゃダメだよ！って良く言われるけど、別に人と比べたっていいんじゃないかな。だってそうでしょ。。。人と比べられるってことは、自分と人との違いを見れる「目」を持っているってことでしょう。ってことは、人を理解する「目」を持っているはずなんだ。だから、人の「心」も見れるはずなんだよね。そして、人を通して自分を理解する「目」も持っているはずなんだ。それって、自分の才能・強みにも気づけているはずなんだよね。つまり、自分を比べることで得られ

痛みに負けるなよ！

人生ってさ、、、　自分たちが生まれた目的や理由に気づけたその瞬間から一気に変わり始めるんじゃないかな。あなたが今回の人生で成し遂げなければいけないことって何だろうか？その答えを見つけておくことって重要だよ。でも、多くの人がその答えを見つけられずに苦しんでいる。今回の人生で成し遂げなければいけないことを見つけるヒントってものは、あなたが小さい頃から感じ続けてきた痛みに隠されていたりするぞ。痛みに向き合うのって、時に辛いかもしれない。でも、もし、あなた

どうせ良くなる

from：石塚友人（いしつかゆひと）先日、あるクライアントさんから、こんなことを聞かれました。いったい、どんなことを聞かれたのか？というと、石塚さんはセミナー、ワークショップで話す準備をどのようにしていますか？こんなことです。実はぼく、、、、続きはこちら↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ---------------------------------------------------------------------------- 石塚友人ブ

どんどんやりなさい

ぼくたちは、心から楽しめたり、心からワクワクしたり、することがでない限り、満足感、充実感を感じることができないんだ。だから、人生で多くの時間を投入している仕事なんかは特に心から楽しめたり、心からワクワクしたり、できるもので自分を表現しまくった方がいいぞ～どんどんやれー！石塚友人 ---------------------------------------------------------------------------- ＜石塚

そもそも自由なんだ

セミナーとかに行くと良く自由になりたいです！　って人がいる。それを聞いていつもぼくが思うのは、そもそもあなたは自由ですよってこと。だってそうでしょ。。。ぼくたちには、自分で選べるだけの選択肢があるからだ。選択肢がなかったり、選択肢を強制的に何者かに奪われているなら不自由かもしれないけど、　たぶん、おそらく、絶対に、セミナーに行ける選択肢があるってことは、そもそも自由なんだと思うぞ^ ^ 石塚友人 ----------------

未来の受け取り方

未来ってさ、頑張っても、頑張らなくても、どうせ向こうからやってくるんだよね。そして、楽しんでも、楽しくなくても、どうせ向こうからやってくるんだよね^ ^ 　だからさ、どうせ向こうからやってくるのなら、あなたが受け取りたいように受け取ったらいいと思うんだよ。　向こうからやってくる未来は、１００％あなたの選択と自由でどうにでも受け取ることができるんだ。石塚友人 ------------------------------------------------

光と影、表と裏、腹と背中

ぼくたちが存在している現世（それとも三次元っていうのかな）って、たぶん、おそらく、ぜったいに、ぼくたちにとって良いことだけが起こる訳ではないと思うのね。ってことは、その逆で、ぼくたちにとって悪いことだけが起こる訳でもないと思うんだよね。実はこれがぼくたちが存在している現世（それとも三次元っていうのかな）のカラクリなんだと思うよ。つまり、ぼくたちにとって良いことだけを見ようとするから苦しくなるんだと思うのね。　　光が当たれば、影ができるし

ガチンコ勝負！B５対A４の戦い

from：石塚友人（いしつかゆひと） Ace＆Co.株式会社の石塚です。頼んでいた製本を取りにきました。つい先日、間もなくスタートする「コーチング実践心理学ベーシック講座」で使うテキスト５３ページ分の製本を製本屋さんに取り行った時のことです。ぼくは、心を踊らせ、スキップしたくなる気持ちで、出来上がったテキスト達を引き取りにいきました。この感覚はなんとなく、幼い時の息子を保育園に引き取り行く時の気分に似ています。というのも、新たにスタートする「コーチング実践心

2019年2月の記事一覧