コーチング_心理学

ぼくたちが究極的にに避けたいものとは？

ぼくたちが生きていて究極的に避けたいものがあるとしたら何だろう？それって、もしかしたら精神的な退屈さなのかも知れないね。なぜなら、、、ぼくたちって、遺伝子レベルで１ミリでもより良くなりたいっていう欲求を持ってしまっているから・・・つまり、いつまでも怠惰ではいられないワケですよ。だから、、、時間、体力、気力があまるとぼくたちは自然とそのリソースを何かに投入したくなるんだよね。じゃ、、、そのリソースを何に投入するのか？やっぱり、自分がやりた

ぼくたちの人生で１００％起こること

ぼくたちの人生に１００％ってことがあるのかなぁ〜て、時間を使って考えたことがあるのね。　ぼくたちの人生で絶対ってことが本当にあるのかな？って。。。そしたら、絶対ってことが一つだけありました。それが、ぼくたち人は、死亡率が１００％だってことです。早かれ遅かれ、ぼくたちには人生最後の日がやってくる。であるならば、それまでにやりたいことをやった方がいいと思うんだよね。これを読んでいるあなたもそうは思いませんか？だから、やりたいこと、やろうね^^ 石

もう我慢なんかやめよう

from:石塚友人（いしつかゆひと）ぼくたちは生まれながらにして、より良くなりたいという願望を持っています。より良くなりたいという願望を持っているからこそ、ぼくやあなたはここ（現在地）までこれたのかも知れません。より良くなりたいという願望を持っているからこそ、ぼくやあなたはあそこ（目的地）へいこうと思えるのかも知れません。より良くなりたいという願望を持っているからこそ、上手くいかないことに直面するとぼくやあなたはストレスを感じるのかも知れません。つまり、何

自分を犠牲にするな

周りにどう見られているかを気にしすぎて、自分を犠牲にするのはやめよう。もうちょっと、自分のことを可愛がっていいと思うし、もうちょっと、適当でもいいと思うし、もうちょっと、いい加減でもいいかも知れないよ。あなたから変われば、周りみんなも、もっと気楽に生きられるようになると思うよ。石塚友人 ---------------------------------------------------------------------------- 石塚友人公式L

諦めると楽になる？

あたり前だけど、ぼくたちに与えられた時間って有限だよね。　だから、ぼくたち自身が持っている全ての選択肢を試すことって、実はできないのかも知れない。　とすると、自分が大切にしているもの以外は、時に諦めるって発想が必要になるかも知れないよ。なぜなら、あたり前だけど、ぼくたちに与えられた時間って有限だからだよ。大切なものは手放しちゃいけないし、手放さない。でも、何もかも全ての選択肢を持っていたら、大切なものすら大切にできないかもよ。諦めることを上手にやれると

頑張りたいけど心と体がついてこない時は・・・

from：石塚友人（いしつかゆひと）今日は、頑張りたいと思っているけど、思うように心と体がついてこないと悩むあなたへのメッセージです。で、、、そのメッセージはぼくからではなく、先日まで受けていたあるセミナーの講師の椎原崇さんからです。このメッセージ、副業でコーチングビジネスをはじめた頃のぼくが読んでいたら、おそらく、涙と鼻水を同時に流していたと思います(＞＜) もし、これを読んでくれているあなたが頑張りたいと思っているけど、思うように心と体がついてこないと悩ん

あなたを動かすドライバー

大人になったあなたは、どれだけ楽しいことがやれていますか？寝食を忘れるほど、夢中で楽しめるようなものがありますか？おそらく、たぶん、ぜったい、幼かった頃の毎日は、そんな毎日だったはず。あの頃って、大人になった今のぼくたちよりも選択肢が間違いなく少なかった。それなのに、寝食を忘れるほど、夢中で楽しむことしかしていなかったはず。なぜなら、行動となるドライバーを「楽しさ」以外、何も知らなかったからだ。あの頃の行動するしないを決める「判断基準」って

２月の「ベスト５」

２月の人気だった上位5つの記事（オフィシャルブログ・アメブロ）をこちらにまとめました。＜オフィシャルブログ＞第１位「上手くいく人」と「上手くいかない人」第２位コーチングの基本スキルを学ぶ！６ヒューマンニーズとは？第３位「道」は後からついてくる第４位プロコーチとして資格を収入に変える５ステップ第５位ガチンコ勝負！B５対A４の戦い＜アメブロ＞第１位忙しい毎日から脱出せよ第２位自分と人を比べてもいいでしょ第３位痛みに負けるなよ

始め方よりも終わり方

布団に入って、今日という１日を終える時、次の日が１秒でも待ち遠しい。って思えたら、毎日が楽しくなるだろうねぇ… って唐突だけどw ３６５分の１日を可能性に満ちた状態で終えるのか？それとも、、、３６５分の１日を灰色がかった退屈さで終えるのか？で、明日の１日の質が決まってしまうと思うんだよね。だから、、、今日という１日をどう始めるのか？も重要だけど、今日という１日をどのように終えるのか？はさらに重要だと思うぞ^ ^ 石塚友人 -------

花粉症が教えてくれた「ある法則」

from：石塚友人（いしつかゆひと）ズッカー（ぼくのアダ名）、お前、なんでマスクなんかしてんだよ。あれは確か、３年前のいま頃。ぼくのメンターが講師をするセミナー会場に到着した時のことです。身長180センチを超えた巨体に、元K１ファイターの魔裟斗選手風のソフトモヒカンでウルフスタイルの髪型をしたメンターがぼくをみるやいなやこう言ってきたのです。えええ、そんなの決まってるじゃないですか。花粉症対策ですよ。そう答えるぼくに、間髪入れず、カウンターの一発を

嫌なら「no」と言える人になりなさい

自分を変えたい、自分の人生を変えたい、多くの人はそう言って、神社にお参りにいくんだと思う。だけど、願っても、お祈りしても、お参りしても、多くの人は自分も人生も変わらなかったりするんだよね。それが、なぜなのか？というと、、、好きじゃないこと、嫌なことに「no」って言えないからなんだ。「yesマン」もいいけど、好きじゃないこと、嫌いなことにまで「yes」って言っていたら、そりゃ、ふとぅーに自分も人生も変わらないわな。。。嫌なことには、「no」と言える人

自分と人を比べてもいいでしょ

自分を人と比べちゃダメだよ！って良く言われるけど、別に人と比べたっていいんじゃないかな。だってそうでしょ。。。人と比べられるってことは、自分と人との違いを見れる「目」を持っているってことでしょう。ってことは、人を理解する「目」を持っているはずなんだ。だから、人の「心」も見れるはずなんだよね。そして、人を通して自分を理解する「目」も持っているはずなんだ。それって、自分の才能・強みにも気づけているはずなんだよね。つまり、自分を比べることで得られ

痛みに負けるなよ！

人生ってさ、、、　自分たちが生まれた目的や理由に気づけたその瞬間から一気に変わり始めるんじゃないかな。あなたが今回の人生で成し遂げなければいけないことって何だろうか？その答えを見つけておくことって重要だよ。でも、多くの人がその答えを見つけられずに苦しんでいる。今回の人生で成し遂げなければいけないことを見つけるヒントってものは、あなたが小さい頃から感じ続けてきた痛みに隠されていたりするぞ。痛みに向き合うのって、時に辛いかもしれない。でも、もし、あなた

どうせ良くなる

from：石塚友人（いしつかゆひと）先日、あるクライアントさんから、こんなことを聞かれました。いったい、どんなことを聞かれたのか？というと、石塚さんはセミナー、ワークショップで話す準備をどのようにしていますか？こんなことです。実はぼく、、、、続きはこちら↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ---------------------------------------------------------------------------- 石塚友人ブ

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