ジョイ活終了！今日は筋疲労を考慮して、筋トレ意欲を抑えて代わりにトレッドミルでジョグ。軽い負荷なのに筋疲労が激しく体が重かった…

がっつりとストレッチングしたから筋トレ休んだ甲斐はないかも∑(ﾟДﾟ)