自分の機嫌を自分でとるのって
つくづく難しいなと思います。

特に恋人や家族といった
心を許しきった関係の相手。

自分が疲れているだけなのに
相手の言動にイライラしたり。

子どもじみてて、すごく嫌なんだけど
未だに抜けきらないです。

今日もやってしまった。
つい甘えてしまうみたい。

機嫌を悪くする前に
自分でストレスを自覚して、要因を見定めて。

それからちゃんと言葉にして相手に伝える。

当たり前なんだけど
できていないこと。

反省と備忘をかねて。

#日記