アメブロからの再編集&投稿です

鼻呼吸は口呼吸は百害あって一理なし
と言われています

虫歯、歯周病につながったり、
睡眠の質が悪くなったり、
呼吸が鼻を通らないことで、
ウイルスなどが体内に
入りやすくなったりします。

また、姿勢が悪いと頭が前に出てしまいます
この姿勢も口呼吸を促します

姿勢不良から口呼吸になるのか
口呼吸から姿勢不良になるのかは
判断しづらいですがですが、
いずれにしても様々な悪循環を生みます

睡眠中の口呼吸予防には
口にテープをつけるのも対策の一つです
(薬局で売ってます)

子供達、保護者の方にも
コンディショニングの
大切さを知って、
日常生活に上手く取り入れて
欲しいなと思います