＊ お知らせ ＊
末尾に[無料]NLPコーチングモニター募集のご案内があります。

毎日を 人生を よりHappyに 
やりたい事をやりきる生き方を応援する NLPコーチの 大野 由佳 です。

今日もアクセスいただきありがとうございます！
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週末は家族中心に過ごしている我が家。平日は朝晩しか顔を合わせるタイミングがないので、休日はわりと家族でべったりです。最近は特に外出の予定を入れることもなく、家で思い思いの事をして過ごすことも多くなってきました。

しかしながら、終日一緒に過ごしていると楽しいこともあれば当然揉めることも普段より多くなります（^^;
先週末、我が家では二人の息子たちが代わる代わる、相手への不満をぶつける → 怒り爆発 → 部屋のドアをバーーーンと閉めて閉じこもる 
というのが数回繰り返されました。きっかけは毎回違うもののほぼ同じパターン。

・朝食のおかずが選べる事を僕だけ知らなかった、なぜ兄だけ納豆もカレーも食べているのか（弟）
・ランチでオーダーしたものが自分が食べたかったものと違った。パパに伝えたのに（兄）
・兄に相手してもらえない。僕は一緒に遊びたいと思っているのに（弟）
・弟が迷惑な事ばかりする。イラついたから仕返しパンチしたら注意された（兄）

とまぁ、きっかけは様々なのですが、これらに共通しているものってなんでしょう？

起こっている事はミスコミュニケーションなのですが、その原因となっているのは、”相手は（当然）わかってくれているだろう” という一方的な相手への期待。そして、そこが満たされなかったことに苛立ち、怒りを表現するという行動にでた訳です。

相手に期待をするというのは、それだけ信頼しているということでもあるので、親子や夫婦、兄弟間では特に ”なんでわかってくれないの？（私のこと、当然わかってるよね？）” を無意識レベルでやってしまっている事も多いと思います。
当然、一緒に生活していれば、ある程度行動パターンもわかるので、推測することはできますが、それはあくまでも推測の域。
本当の気持ちは、伝えなければ届かないんです！

更に、相手の反応が期待していたものと違うと感じるということは、ちゃんと伝わっていないということ。自分の伝え方、コミュニケーションの仕方を変える必要があるということなんですよね。
（これはNLPのコアとも言える、NLPの基本前提の一つ「相手の反応から、あなたが伝えたコミュニケーションの意味がわかる」が意味する事です）

NLPを学んでから、こういう状況になっても割と客観的に状況を見ることができるようになって、毎回毎回、話をきく→ 何が原因だったか紐解く→ どうしたらいいかを一緒に考える　というステップを踏んで、根気よくどうやったらミスコミュニケーションを減らしてみんなで気持ちよく過ごせるかを考え対応できるようになりました。

が、しかし。
今回はあまりにも繰り返される揉め事にさすがに疲れてきて、夫と二人でふと、
「これ毎回同じパターンだよね？ 何か他にも私たちの方でできることはないのかな？」
と自分たちに対して "魔法の問いかけ" をしてみました。
（ここまで考えられるようになったのって夫婦の会話として大きなステップアップだなぁと話しながら思いました（笑））

私たちが話したのは次のポイント
・どれも少し先回りすれば防げたことだけれど、全部先回りして事なきを得るのは良いことか？
・兄弟ケンカもお互いの感情をこれだけ出せるのは経験としては良いのではないか？
・せっかくの休日だから楽しく穏やかに過ごしたいし、揉め事の回数はできるだけ減らしたい。

そして気づきました！我が家で揉め事が繰り返されるときのあるパターン。

お腹が空いているとき。

そうだよね〜。育ち盛りの子どもはいつでもお腹空くよね〜。
すでに大人以上の食欲がある息子たちにとっては、食事の頻度も量も、基礎代謝の落ちてきた大人のペースでは足りないし、休日だからゆったりブランチ♪ なんてことは腹ペコ男子に通用しない事を改めて認識した次第です。
やはり子どもにとって生活のペースはとっても大事！

揉め事も多い週末でしたが、その分、家族の会話も増えたし最後は楽しく1日を終えることができてよかったです。

私自身の変化も実感していますが、夫のコミュニケーションが格段に変わってきたなぁと感じる今日この頃。
日常の親子のコミュニケーションから夫婦のパートナーシップにも活かせるNLP。これを知っているか知らないかで明らかに人生の幸福度が変わってくるのではないかと思います。

もっと多くの人に伝えていきたいとの思いからNLPトレーナーを目指していますが、学んだことの実践の場として、これからNLPのテクニックを活用したコーチング活動を本格始動します！
下記の通り、無料コーチングモニターを募集しますので、ご興味のある方は末尾の問い合わせフォームよりご連絡ください。

【＊無料＊NLPコーチングモニター募集のお知らせ】

対象: 
＊やりたい事をやりきる人生を生きてみたいと思う方
＊自分の人生の目的を明確に定めたい方
＊子育てにおけるコミュニケーションをより良くしたいと思っている方
＊パートナーとの関係をより良くしたいと思っている方

内容：
プライベートセッションを通じて、現在抱えている悩みや課題を明確にし、より望ましい結果にむかって一緒にゴールを目指します。
セッションの中ではNLPのテクニックを活用し、ご自身をより深く理解するところから始め、自分は本当はどうしていきたいのか？を言語化していきます。

開催方法： オンライン（zoomというオンラインツールを使います。PCやスマホからも利用できます。）
時間： 90分（一回）
料金： 無料
セッション候補日：
　[10月] 10/12, 10/14, 10/19, 10/20, 10/27 各日 10:00am〜11:30am (日本時間)
　[11月]  11/2, 11/3, 11/16, 11/17, 11/24 各日 10:00am〜11:30am (日本時間)
　＊基本的に週末および祝日の日中ですが、スケジュールはご都合に合わせて調整可能です

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本日はここまで読んでいただき、ありがとうございました！
皆さまの毎日がより良い一日になりますように！