上手く自立できていないと、
主語を「あなた」にしてしまう。

あなたが〜したから。
あなたに〜して欲しい。
あなたは〜と思っているだろう。

そこに私はいない。
私にはコントロールできない。
あなたに振り回されてしまう。

自立したければ、
主語を「わたし」に変えてみよう。

わたしは〜する。
わたしは〜したい。
わたしは〜と思う。

他人は関係ない。
全ては自分の責任。
あなたと私は違う。
それを受け入れて、自分の気持ちと向き合う。

そうして初めて「私たち」へと変わる準備ができる。

私たちは〜する。
私たちは〜したい。
私たちは〜と思う。

あなたでも、私でもない。
私たちという視点。
あなただけでも、私だけでも出来ないことが出来るようになる。

一人で生きていけと言いたいわけじゃない。
でも誰かと寄り添って生きていくためには、
まず自分で立てることが必要。

じゃなきゃ、共倒れする。
苦しいだけの長続きしない関係で終わってしまうから。

まずは「わたし」を主語にしよう。
自分がコントロールできることに集中しよう。

もり ゆか
mm.y@outlook.jp

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