お盆に長期休暇がとれたので、
この休みを有効活用しなきゃ！
と、余程の予定がない限りは、
家の中に、引きこもってパソコンにかじりついていた。

まぁ～そうして殆ど座りっぱなし状態で、
トイレぐらいしか動かないで、
パソコンをイジイジしながら、
お口はモグモグしていれば、
当然太りますなぁ～💦

いやぁ～、まだまだ暑いのに、
自分自身の脂肪も、厚さを増してしたら、大変！Σ( ﾟДﾟ)!!
気温計の上昇よりも、
体重計の上昇の方が勝ってしまう事態に😨💦

ヤバイ！
ヤバイ！
ヤバイ！

会社への出勤再開で、身体の重いこと！
重いこと！💦

本当に、ヤバイ！
ダイエットしなくては！

と、言うことで…
も～最近は、すっかりとダイエットなんて、
はるか彼方に投げ捨てていた所、
その取り組みを、引き戻して、
昨日から、再びMEC食ダイエットを再開した！

次の健康診断では怒られないためにも、
2018年も残り4ヵ月ちょっと
ダイエットがんばろう～💦

※MEC食ダイエットについては、以前記事を書いているので、
詳しく知りたい方は下記の記事をどうぞ！

「まんぷくモグ女」はじまりの刻
～「食の探求」と「MEC食」の狭間から～


当時、本格的にMEC食ダイエットに取り組んでいた時は、
1年で約13㎏の減量に成功しました！

あの頃を取り組みを思い出すんだぁ～！(笑)

ダイエット頑張るぞ！

三日坊主にならないことを応援して下さい😌(笑)

↓昨日のランチは、これと豆腐だけ❗️

夜は煮魚とチーズだけ❗
朝なし❗
糖質制限&炭水化物抜きで、20~30回モグモグ。
MEC食ダイエット再開です！
まずは－0.8kgからスタート❗