新年度のスタートは神聖な神社で
自分自身を愛し、内観する時間を持ちませんか？

神社に入った瞬間、ピリッと気が引き締まる✨

何もかも受け入れてくれるような空気に心が
解きほぐされ巡る🌿

お祈りをし、身を清め、心が浄化される🙏
そんな気持ちになりませんか？

神社でヨガをすることにより、お参りとヨガが
日常に🧘‍♀️✨⛩️
氏神様に守られながら身体を整えていくことで、より一層健康的に🏃‍♀️‍➡️
気が巡り、笑顔が増え、当たり前の日常や周りの方に自然と感謝できるように😊🙏✨

🧘‍♀️クラスの内容🧘‍♀️

東洋医学に基づき、季節に応じた食べ物や経絡、反射区など全身を巡らせる養生法をお伝えします。
足裏から頭まで、手やテニスボールを使ってほぐした後、呼吸に合わせストレッチやヨガ、軽い筋トレで全身を整えます✨
自分を愛し、巡らせ、背筋まっすぐ！ぽかぽか！
心も身体も笑顔に！東洋美人を目指しましょう🪷

🌿参加するとどんないいことがあるの？

◉二十四節気それぞれの不調に合わせたほぐしや動きで日常生活の疲れや気血の巡りを改善✨

◉自律神経の乱れを整え、花粉症や、頭痛、めまい、更年期障害を改善する🌸

◉足周辺の反射区やツボをほぐすことで身体全身の不調を緩和、むくみ解消🦶🦵

◉年齢と共に衰える内ももの筋肉や骨盤底筋を鍛える事で、尿漏れや内蔵下垂を軽減🫀🤲

◉凝り固まった脚腰、背骨、首肩、頭をほぐすことで、全身が緩まっえフラットな体になり快眠😴
まっすぐ立ち、美姿勢で歩くことが出来る🧍🏻‍♀️✨
心も身体も活き活き笑顔になりましょう〜☺️💕

🌷お客様のご感想🌷

◉足のほぐしでむくみが改善し、整骨院の先生に褒められるようになりました。
また全身の巡りが良くなり、花粉症、鼻詰まりが改善しました！（30代）

◉固まっていた股関節が徐々に柔らかくなり、血の巡りが良くなったのか冷え性が改善してきました。
背骨をほぐすことで自律神経の乱れが整い、ぐっすり寝られるようになりました。（40代）

◉膝からではなく、脚の付け根から動かすことを教えてもらい、O脚が改善してきました。
（70代）

◉一人暮らしですが、クラスでお話ながら楽しく体をほぐし、心と体がイキイキして人生が楽しくなりました！（70代）

◉初めは前屈でつま先が持てませんでしたが、全身をテニスボールでほぐすことを教えていただき、つま先を持って踵が地面浮くくらい持ち上げられるようになりました。
また足首、足裏が柔らかくなり、正座ができるようになりました。（80代）

✨⛩️クラス詳細⛩️✨

【場所】　　　　日吉神社　
　　　　　　大阪市旭区赤川４丁目１９−１３

【料金】　　　　お月謝制
　　　　　　月2回　　　　　¥ 4,000-
                   65歳以上              ¥ 3,500-

               ＊ペア・紹介割　　−¥500
　　　　　（入会時）
               ＊継続割引            −¥500
　　　　　（3ヶ月継続でお月謝より）

                単発　　　　　　¥ 2,500-
                体験　　　　　　¥ 1,000-
（体験レッスン時に入会された方は体験料無料）

【日時】　　毎月　金曜日　2回
                          土曜日　1回
　　　　　　10時20分〜11時40分

【4月・5月の日程】

　　　　　　4月19日、4月26日
　　　　5月10日、5月18日、5月24日

6月以降の日程は公式LINEよりご確認ください☺️
ご予約、お問い合わせ、お待ちしております🌸

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