生地には小麦粉ではなく spelt flower を

(spelt flower :グルテンレスで食物繊維が豊富な小麦)

それに水少しとヨーグルトを混ぜて生地は完成

あとは好きな野菜を乗っけてオーブンで焼くだけ

ビーガンミートのひき肉で作ったトマトソースに、色とりどりのミニトマト、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、チーズをたっぷり乗せて

#agriculture #vegetables #organic #organicvegetables #organicveggies #organicfood #bio #biology #vegitarian #vegie #vegan #農業 #野菜 #有機野菜 #無農薬野菜 #オランダ #ヨーロッパ #オーガニック #ベジタリアン #オーガニックフード #農家のゴハン