がんばることについて、きのうも書いていました。

過去の僕はがんばり過ぎて、よく疲れを感じることがありました。無理なことやたいへんなことをしているわけでもないのに、です。

何が原因になっているかも、よくわからないで、「疲れたぁ～」をくり返していました。

その大きな理由は、がんばらないと、と思いすぎていたようです。

僕の育った家は、わりとみんな頑張ることを推奨していて（きっとほかでもそういうことは多いと思いますが）、学校でも、おとなからも、がんばることは、尊いことと教えられていきました。

これまで、２０年以上もがんばってきて、ここすうじつ、がんばるより〝気楽・楽しむ・遊ぶ〟のほうがいいなとおもってすごしてみて、

人生こんなに楽に過ごしていいんだ、と腰を抜かしております、笑。

なんかすごく頑張らないと、報われない、人からわるく思われる、ダメなやつの烙印（らくいん）を押されると思ってきたんですけど、

同じこと、たとえば今書いているにしても、楽しんで書いてもいいし、がんばって疲れながら書いてもいいとしたら、

あなたは、どっちを、えらぶでしょうか？

きっと楽しんで書いた方がいいですよね。

これと一緒で、今日掃除をしていても、楽しんでとか、楽にした方が、掃除をやってあげているんだ～、と思っているよりもいいですよね＾＾

がんばることで、やっている感、ある意味での充実感はあると思うのですが、なんか楽しくないですし、疲れやすくなるなと感じていました。

いきなり楽しもうと思っても、きりかえるのは、なかなかかもしれません。

ですが、ときには遊び心や楽しむということも、生活のどこかであってもいいのではないでしょうか？

楽しむ練習をしていみる、というのはどうでしょうか？＾＾

好きなことに集中したり、夢中になれることをやってみたり、いろいろとりくみようはあると思います。

一日の内の、少しの時間、子どもに返ってみるという提案です◎

好きなことややってみたいことを、気楽に、がんばらないで取り組んでみる。

得すること、意味のあることをすることも、尊いとは思います。

ですが、そればかりだとどこか詰まってきてしまう気もするのです。

がんばるとき、ゆるめるとき、弛緩（しかん）と緊張ともいいますが、ゆるめるときと一生懸命なとき、のメリハリをつけるとよりうまくいくようです。

これからは、ゆるく、遊ぶような心で生きていきたいですね。

心の持ち方ひとつで、目の前の仕事や趣味を、楽しくもできるし、やらないといけないことにもできる、そう思うと、工夫して、楽しんでみようと思えませんか？＾＾

もっと心を自由にしていきたいですね！

僕ももっと自由に楽しく生きていけるように、日々をクリエイトしてきますね、あなたもぜひ、

毎日を楽しんで、人生を遊んでいきませんか？＾＾

僕はそんなふうに生きていきたいな、って思うんです◎