今朝はようやっとの晴天。LSDで18〜20kmほど走るつもりだったが、、昨晩ちょっとした事件があり、今朝も色々余裕がなかったもので短めに9.5kmのジョグに留める。風速5m/sの風でそこまでの支障はないけれどやや走りにくい感じ。※小麦粉不使用お好み焼き。手前のチーズのせは夫用。