友姫

元バレリーナのゆきです。 自分らしく上質な身体作りの為に🧘✨ 現在二児の母👦👶 Instagram→yukiopenballet blog→yukiopenballet.com

認知特性と前澤社長の話

最近旦那とよく話しているのが認知特性の話。 この話が色んなことと繋がって面白いのです。 ちなみに私は母子家庭だけど親の愛情に恵まれてやりたいことやって楽しく生き...

バレエ上達の秘訣!アンデ... マガジンの購入者だけが見れます。

バレエストレッチ

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バレリーナ直伝!腹筋エク... マガジンの購入者だけが見れます。

バレリーナ直伝!腹筋エクササイズ

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自分を信じるということ

感性を磨くとか直感を信じる事ってどちらかというと大事と言われることが多いと思うんですけど、なんで大事かって事について少し書いてみたいと思います。 例えば美術館に...

力の伝え方

多分どんな動きでもどんな運動でも同じだと思うのですが、力の伝え方というのはとても大事です。 なぜ大事なのかというと… . ・バランスの良い筋肉をつける為(偏った筋肉...

プリエについて

今日初めてバレエをやった人も20年踊っているプロの人もやるであろうプリエについてです🤸‍♂️ ただ膝を曲げているだけに見えるこの動きですがめちゃめちゃ深いので解...