おはようございます！著述家の臼井由妃です。
早朝３時に目覚めたら、背伸びをして窓を明け空気を取り込む。
コーヒーを飲みながら「よし！」

そして準備運動をしてジョギングに出かける。
７キロ終わったら、ストレッチ・スクワット・座禅。
温泉へ飛び込む。これが朝のルーテイン。

当たり前のように過ごしているけれど
こうした時間を持てる事のありがたさ
いつもと変わらない光景が輝いて見えます。

目の前にある仕事や家族への愛でも
友だちへの声掛けでも、大きなことでなくていい。

今すぐできることから始める。
持ち場を守り仕事をする。
それが私の役割だと思います。
～今すぐできることから始める～
最後までお読み頂きありがとうございます。臼井由妃

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